「わぁ～なんか今日調子いいなぁ」
と思ったら、お昼くらいからズーーン…と訳もなく沈んだり。
ちょっと元気なかったけれど、夜になったら元気になってきたり…
と、私は一日の中でも気持ちの振れ幅がめちゃくちゃ大きいのですが、皆さんはそんな経験ありませんか？？
これ私だけかなぁと思っていたら生徒さん（繊細さん仲間♡）も
そうだったので、もしかしたら繊細さんあるあるなのかなぁ？と思ったり。
これは繊細さんの特徴である
・心も身体も疲れやすい
・あらゆる刺激に敏感すぎる
・自分に課したルールや思い込みに縛られやすい
が作用しているのかなと思います。
なので、元気がある午前中は無我夢中で仕事や
家事をやってしまうので、もう午後にはそのパワーが残っていないといいますか…
なんでこんなにパワー配分下手くそやねん！と思いますし
ほどほどでやればいいよ～というのもすごく分かります。
でも、そういうのができちゃう人ならばこんなに悩まないのでしょうね
なんかね。後のことも考えなきゃ…と思うのですが…
すべてに一球入魂状態なんですよね
だから、心も身体も疲れやすいんだなぁとHSPのことを研究していて思いました。
中医学でいうと、生命エネルギーである気（き）を遣ってしまうので
疲れやすかったり、気持ちが落ち込みやすかったりするんですよね。
これを性格が悪いんだ…とか
体力がないんだ…とか自分を責めていましたが
HSPというのはこういう気質なんだぁというのを知れたらだいぶ楽になりました。
理想は「安定」している状態だけれども
でも、いろんなものを敏感に察知する能力がHSPの方にはいつも安定している状態を求めるのは難しいのかもなぁ…
と長年HSPな自分と付き合っていて思います。
と、いうわけで、最近は「安定」を目指すよりも
その時々の自分が元気になれたり上向きになれるものを沢山見つけていけたらいいなと色々探して試しています
そんな時、薬膳の知恵がすんごく役立ってくれるので、自分を守ってくれる「知識」を深めてよかったなぁと思う日々です。
歳を重ねてから勉強するって大変なこともありますけれど自分を守ったり、ケアする術をまた１つ手に入れたと思うとなんだか心強くもあるものです
わたし、ゲームやらないですけれど
「レベルアップ
ティラリン」みたいな音が鳴り響きます（笑）
（私のなかのレベルアップのイメージ笑）
そんな私も、繊細さんがもっと生きやすくなるための学びをお届けしたくて
最近めちゃめちゃ勉強をしていて、そんな時間もまた楽しいです。
お家にいる時間がますます増えそうな世の中ですので、夢中になれるものを作ることも、気持ちを上向きにするために必要なことかもしれませんね
繊細さんは一球入魂精神が高いから、
夢中になれるものを見つけたら強いんじゃない？
めちゃめちゃこれはメリットなんじゃない？
さて、私もまた勉強したいと思います
明日からお盆明けのお仕事の方も多いのでしょうかね？
ボチボチ参りましょう～