うひょ〜〜今日ダメやぁってなったり、
うへぇ…体が動かにゃい…ってなったり
そんな日が繊細さんには多い気がします。
はい、これ書いてるってことは
今まさにそうだから
※もう、恥ずかしげもなく公開していくスタイル 笑
今日、あまりにも体が動かないから
「我が家のお掃除ロボットの方が
働いてるとちゃうの？笑
」とつっこんだよね
こういう時、もれなく気持ちも急降下。
「はぁ〜まただぁ。この前まで調子良かったのになぁ…」と落ち込みもセットで訪れます。
全国の繊細さんはこういう時どうしてるんですかね？
ちなみに、わたしはというと
はい、キター！
イツモノヤツー
と、自分をなだめたり
妹にまたあの波来たわ〜と愚痴ったり 笑
そんな感じであまり大事に捉えないように
しています。
なんかイベントみたいな。
20日30日5パーセントオッフー
ふっふーん🎶的なノリで（笑）
数年前に椿山荘にて。
繊細さんってスケールでかく物事を
考えるクセがあるかと思うので
元気でなかったり調子悪かったら
あー、例のイベントきたなーくらいで
軽く受け止めるのがひとつ楽になる方法かなと思います
あとは、落ち込んだり元気でない時は
食事に原因があったりするので
自分ばかり責めなくていいんですよ〜ってこと◎
落ち込まないためのお食事方法を
知りたい方はこちらにぜひ🧚
日程によってはもうすぐ募集締切なので
チェックしてくださいね
ひとつアドバイスするなら
(あら、わたし優しい←)
満腹まで食べないこと
ついつい、お腹いっぱいまで食べたくなりますが
満腹まで食べると消化に時間がかかってしまうので、エネルギーを余分につかってしまう。
そうなると、ただでさえ少ない繊細さんの
エネルギーが搾りとられてまぅぅう
ので、もう少し食べたいな。
これは次の食事で食べよう！
と、くらいでやめておきましょ。
大丈夫、ごはんは逃げない
あとね、ダメだ！ダメだ！ポジティブに！
と思ってもまぁ無理なんで
動けない時は、降参して（笑）
省エネスイッチONでいきましょ🙆♀️