最近、よくどんなダイエットをしてるのですか？？？？
美味しいものばかり食べてて大丈夫ですか？というメッセを頂くのでちょっとお話させて戴きます。
基本的に食べる・飲む大好き
母親に聞くと中学の頃は部活から帰って来るとカレー大盛り３杯は食べてたという驚異的な胃袋の持ち主。
かなりヤバイ？？？！
普通に食べた分、お肉になるし家系的には太る体質ですねっ。
父親はカモシカみたいな足をしてるけどキューピーちゃんのようなお腹。
母親は若かりし頃、ドラえもん体型で今はミイラ（笑）
そんなに苦労かけたかしら・・・・。
私の場合、まったくもってコーデを見てもらうと分かるように痩せてません
ジャンル別にしたらまさにスポーツマン体型。
これは人生を変えたエアロビクスのせい？
大会で持久力をつけるにはまず食べる。
ホントはね、酒も煙草もやらないともっともっといいとこまでいけるような気がするけどそこまで節制するのはストレスに変わりそうで・・・。
だからここ何年も食事制限はまったくしてません。
お菓子も大好きだし、毎日アイス食べてるし（汗）
とにかく食べた分、動く！汗をかく！
これが私のやり方。
ただ、サプリは摂るようにしてます。
運動する事により、失われるものもあるんで・・・。
最近は
このサプリを飲んでます。
ＦＡＮＣＬのおなかピオ
毎日、私のお腹の中には沢山の食品が喧嘩しております。
だからこそ、ビフィズス菌を増やし、腸内環境を整える。
こんな事くらいでしょうか。
後はお水を沢山飲む。
まったく参考になりませんよね。。。
ていう訳で勝手なつぶやきも入っているのでコメ欄は閉じさせて戴きます。