こんにちは
昨日、心身ともにリセット完了
心配かけといて早すぎって思わないで下さいね
あまり引きずるとトコトン、堕落してしまうのでこの辺で折り返そうと決めました
まず動かない日は飲まないって決めてましたが母親の手作り梅酒
を飲みました
なんだか温かなお味
おつまみは本日、イカの気分でイカフライとイカのお刺身
お肉も食べたいって事でチキンの竜田揚げ
結構食べたので満腹
しばらく動かずいましたが息子が
「ママ、一緒にお風呂入ろうよ
」
という事でlashのバブルバスを入れてセルローラーでお互いコロコロとやり合って遊んでました
子供の元気さはノンストップですね
元気になれます
先にお風呂を終わらせてゆっくり顔パックして全身角質除去して最後にソルトでリンパを流し完了
まお姫はいつもバスタイムが長いのでバームを持って入ります
デトックスにもなりますしスポーツ並みに汗が出て体の中もお掃除出来ます
お風呂から上がるとサッパリ
ゆっくりボディクリームを塗りストレッチターイム
これがホント大事な時間
日頃、運動する人もしない人も体のどこかを沢山使いますよね
まお姫は仕事上、目、首、肩が硬直しやすいです
エアロビを週の半分、ヨガは２回してるのでホント疲れるしほっとくと浮腫んでしまうしムキムキになってしまいます
簡単なストレッチですがゆっくり伸ばす事が大事
安眠出来るし、次の日目覚め良好
その後、美顔器で保湿、毛穴の汚れを除去してすっきり
頂いた美容液をたっぷり塗って完成
日々努力
出来る事なら毎日、ニコニコしてたいけどそうじゃない時もある。
そんな時は焦らない他人と比べないゆっくりと休養するのも大事って改めて実感しました
これからもよろしくお願いします
まお姫
昨日、心身ともにリセット完了
心配かけといて早すぎって思わないで下さいね
あまり引きずるとトコトン、堕落してしまうのでこの辺で折り返そうと決めました
まず動かない日は飲まない
って決めてましたが母親の手作り梅酒を飲みましたなんだか温かなお味
おつまみは本日、イカの気分でイカフライとイカのお刺身
お肉も食べたい
って事でチキンの竜田揚げ結構食べたので満腹
しばらく動かずいましたが息子が
「ママ、一緒にお風呂入ろうよ
」という事でlashのバブルバスを入れてセルローラーでお互いコロコロとやり合って遊んでました
子供の元気さはノンストップですね
元気になれます
先にお風呂を終わらせてゆっくり顔パックして全身角質除去して最後にソルトでリンパを流し完了
まお姫はいつもバスタイムが長いのでバームを持って入ります
デトックスにもなりますしスポーツ並みに汗が出て体の中もお掃除出来ます
お風呂から上がるとサッパリ
ゆっくりボディクリームを塗りストレッチターイム
これがホント大事な時間
日頃、運動する人もしない人も体のどこかを沢山使いますよね
まお姫は仕事上、目、首、肩が硬直しやすいです
エアロビを週の半分、ヨガは２回してるのでホント疲れるしほっとくと浮腫んでしまうしムキムキになってしまいます
簡単なストレッチですがゆっくり伸ばす事が大事
安眠出来るし、次の日目覚め良好
その後、美顔器で保湿、毛穴の汚れを除去してすっきり
頂いた美容液をたっぷり塗って完成
日々努力
出来る事なら毎日、ニコニコ
してたいけどそうじゃない時もある。そんな時は焦らない
他人と比べないゆっくりと休養するのも大事って改めて実感しましたこれからもよろしくお願いします
まお姫