母体の体重★

姙娠後期で結果１９．４㌔増で、退院時は１２㌔まで落ちた。
母乳頑張ってなんとか８㌔まで落ちた。でも。。そこから落ちづらくなってきた。。。

運動取り入れたいなぁ。。でもそんな時間と体力正直ないわ。。だっこするので精一杯。。

もうすぐ床上げ。

★ダイエット計画・８月になったら★
①ピラティスにいってうーちゃんがお昼寝タイムに自宅でやる。
②天気のいい日は朝・夕は近所をベビーカーでお散歩する。
③毎週金曜日骨盤矯正にいく。計４回。
④夜ご飯を３日に１回酵素に切り替える。
⑤夜、ストレッチをする。

ひとまず、これだけやってみよう。