去年のいつごろだったか・・・
朝の起きるタイミングを
自分の身体の目覚めるタイミングで起きたい
と思うようになりました
結婚前は
仕事に行くために目覚ましで起きて
結婚してからは
パパさんの目覚まし代わりをずっとしていて
習慣というのか
目覚ましのアラームが鳴る前に
目が覚めることも続いていたけど
時間を気にして朝起きるというのは
体調によっては辛い時もあったりして
不自然な気がしてきたんですよね
「朝、自分の目覚めるタイミングで起きる」
と決めてからは
夜明けの遅い時期は
それまでよりも遅い時間に目が覚めて
夜明けが速くなってきてからは
目覚める時間も早くなってきました
つい先日は
３時頃に目覚めて
目が冴えて眠れなかったので
そのまま起きたこともあったな～
身体も太陽のリズムと合ってくると
活力が出てくる気がするよ～
そういえば雨の日はどうだったかな・・・
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