『年中夢求』『人生は最期を迎えるまで、志半ばである』
自己内観カウンセラー・生年心理統計学マスターコーチの
聖咲洸介（ひじりざき こうすけ）です。
今回は心理学カウンセリングの現場から、「ニーチェの運命愛」をテーマにしたセッションをご紹介します。
自己内観カウンセラーとしての視点を通し、クライアントさんとの会話を交えながら、深く掘り下げていきたいと思います。
自己内観カウンセラー
「今日はニーチェの『運命愛』という概念についてお話ししていきましょう。
この言葉、聞いたことはありますか？」
クライアント
「うーん、あまり詳しくは知らないです。
でも『運命を愛する』って、どういうことなんでしょうか？」
自己内観カウンセラー
「簡単に言うと、
『自分の人生のすべてを受け入れ、愛する』ことです。
特に、苦しい出来事や挑戦も含めてです。
この考え方は、ポジティブに生きるための非常に大切なキーワードとなります。
クライアント
「でも、苦しいことを愛せと言われても難しいですよね。」
自己内観カウンセラー
「確かに、そう感じるのは自然なことです。
ただ、『運命愛には苦しみから学ぶ』という側面があるんです。
自分の経験を通じて成長することができるんですよ。」
クライアント
「どういうことですか？」
自己内観カウンセラー
「例えば、あるクライアントさんが大切な仕事を失った経験があったとします。そのときは、自分の価値が下がったように感じて苦しんでいました。
でも、その経験を通じて、自分が本当に好きなことに気づいたんです。」
クライアント
「面白いですね。
その経験がなかったら、気づかなかったことなんですね。」
自己内観カウンセラー
「そうなんです。
『運命愛』を持つことは、自分の人生の出来事を一つの成長の機会として受け取ること。
つまり、良いことも悪いことも、結果的には自分の成長につながるという考え方です。」
クライアント
「じゃあ、その『運命愛』を実際にどうやって実践すればいいんでしょうか？」
自己内観カウンセラー
「一つの方法は、自分の感情を大切にし、受け入れることです。
例えば、辛い出来事が起こったとき、まずはその感情を無視せず、しっかり感じる。
その後に、『これは私にとって何を意味するのか？』と自問自答することが大切です。」
クライアント
「確かに、いつも前向きになろうとして、感情を押し込めてしまいがちです。」
自己内観カウンセラー
「そうですね。
自己内観をすることで、自分自身をもっと理解することができます。
そして、自分の経験をどう捉えるかによって、心の持ち方も変わってきます。」
クライアント
「具体的にどうやって内観すればいいですか？」
自己内観カウンセラー
「日記を書くことをお勧めします。
自分の経験や感情を書き出すことで、客観的に見ることができます。
そして、何が自分を成長させたのか振り返る手助けになります。」
クライアント
「苦しいことも受け入れた上で、自分を成長させる。
少しずつ理解できてきた気がします。」
自己内観カウンセラー
「そうです。
『運命を愛する』ことで、ネガティブな出来事も含めて豊かな人生を手に入れることができます。
一歩踏み出す勇気を持って、自分の人生を主人公として生きてほしいです。
まとめ
今回お話ししたニーチェの「運命愛」は、人生のあらゆる出来事を受け入れ、自分を成長させる力を与えてくれます。
苦しい経験も、あなたの成長の一部であることを忘れないでください。
ポジティブな日常を築くために、ぜひ自己内観を実践してみてください。
あなたの人生はあなた自身のもの。運命を愛し、自分を大切にすることで、より豊かな人生を歩んでいきましょう。
今日1日を少しでもあなたが心地よく穏やかに笑顔で生きられるヒントになれば
嬉しいです☺️
今日もあなたを応援してます📣
ありがとうございます。