『年中夢求』『人生は最期を迎えるまで、志半ばである』
自己内観カウンセラー・生年心理統計学マスターコーチの
聖咲洸介（ひじりざき こうすけ）です。
自己内観カウンセラー
「今日はどんなお話をしたいですか？」
クライアント
「最近自分の生き方について考えることが増えて、自分に自信が持てなくなってきました。
どうしたらいいでしょうか？」
自己内観カウンセラー
「それは大変ですね。
でも大丈夫ですよ、自分自身と向き合うことが成長の第一歩なんです。
では今日は
『成長とは違う選択肢を選べるようになること』についてお話しましょう。
他の選択肢もあることを知ることが大切です。
クライアント
「他の選択肢もあるとはどういうことですか？」
自己内観カウンセラー
「例えば、あなたが今まで自分を抑えつけていた考え方や行動があったとして、それが他にも方法があることを知ることです。
心の奥底に眠っている感情や思考を見つめ直し、自分自身と向き合うことで、新しい視点や選択肢が見えてくるのです。」
クライアント
「なるほど、それは確かに考えたことがありませんでした。
では、どうやったらその選択肢を見つけられるのでしょうか？」
自己内観カウンセラー
「まずは自分自身を知ることから始めましょう。
自分の感情や思考を受け入れることができるようになると、新しい選択肢が見つけやすくなります。
例えば、あなたがいつも自分を責めてしまうとしたら、その感情に寄り添ってみることが大切です。
その後、今までのやり方以外の選択肢を考えてみることができるでしょう。」
クライアント
「それは挑戦的ですが、試してみたいと思います。
でも、自分を受け入れることが難しいですね。」
自己内観カウンセラー
「そうですね。
でも、自分を受け入れることができるようになることが、自己成長の第一歩でもあります。
少しずつ自分を認めることから始めてみてください。
そして、自分に寄り添える人や環境を作ることも大切です。」
クライアント
「そうですね、自分を認めることができるようになったら、新しい選択肢も見つけやすくなりそうです。」
自己内観カウンセラー
「自分を知ることは一生の課題ですが、少しずつ進んでいけば、新しい自分に出会えることでしょう。
頑張ってくださいね。」
まとめ
自己成長とは、自分自身と向き合い、自分の感情や思考を受け入れることから始まります。
他の選択肢を見つけるためには、自分を認め、受け入れることが大切です。新しい視点や選択肢を見つけるためには、自分の内面に視線を向ける勇気が必要です。
少しずつでも前進し、自分に寄り添える環境を整えることで、成長と自己実現が可能となります。
成長とは違う選択肢を選べるようになることについての心理テストです。
1. 自己成長とは何か？
A他人からの評価を受け入れること
B 自分自身と向き合い、新しい選択肢を見つけること
C 常に最適な状態に留まること
D 成功や金銭的な豊かさを追求すること
答え
B自分自身と向き合い、新しい選択肢を見つけること
解説
自己成長とは、自分自身と向き合い、他の選択肢を模索するプロセスです。常に新しい見方や行動を取ることで、より良い自分に成長していくことが重要です。
2. 自分を受け入れることが難しいときに大切なことは？
A自分を変えようとせずに受け入れること
B 他人の評価を重視すること
C 自己批判を続けること
D 他人に頼ること
答え
A自分を変えようとせずに受け入れること
解説
自分を受け入れることができるようになるためには、自分を変えようとするのではなく、自分を受け入れることが大切です。
自分を認めることで新たな視点や選択肢を模索することが可能となります。
3. 自己成長の第一歩は？
A自分を責めること
B 他人と比較すること
C 自分を知ること
D 物質的な成功を追求すること
答え
C自分を知ること
解説
自己成長の第一歩は、自分自身を知ることから始まります。
自分の感情や思考を受け入れることで、新たな選択肢や可能性を見つけることができます。
4. 自分を認めることができるようになるためには？
A常に完璧を求めること
B 外部の評価を重視すること
C 自分の感情や思考に寄り添うこと
D 競争心を持つこと
答え
C自分の感情や思考に寄り添うこと
解説
自分を認めるためには、自分の感情や思考に寄り添い、受け入れることが不可欠です。
自分自身と向き合い、自分を大切にすることで、自分を認められるようになります。
今日1日を少しでもあなたが心地よく穏やかに生きられるヒントになれば
嬉しいです☺️
今日もあなたを応援してます📣