『年中夢求』『人生は最期を迎えるまで、志半ばである』
自己内観カウンセラー・生年心理統計学マスターコーチの
聖咲洸介（ひじりざき こうすけ）です。
自己内観カウンセラー
「今日は『八正道』についてお話ししましょう。」
クライアント
「『八正道』って何ですか？
聞いたことはあるけど、具体的にどんなものなんですか？」
自己内観カウンセラー
「『八正道』は仏教の教えの一つで、幸福や平和を得るための指針とされています。
具体的には、
正見（正しい理解を持つこと）
正思考（正しい考え方をすること）
正語（正しい言葉を使うこと）
正業（正しい行いをすること）
正命（正しい生活を送ること）
正精進（正しい努力をすること）
正念（正しい意識を持つこと）
正定（正しい瞑想を行うこと）の８つの要素で構成されています。
クライアント
「なるほど、それぞれの要素が幸福や平和に繋がっているんですね。」
自己内観カウンセラー
「そうです。
例えば、正思考は自分自身や他者に対してポジティブな考え方をすることで、心の平和を保つことにつながります。
また、正業は倫理的な行動を心掛けることで、他者とのつながりを築き、幸福感を得ることができます。」
クライアント
「なるほど、『八正道』は自分自身の内面と向き合うことで、幸福や平和を得るための指針なんですね。」
まとめ
『八正道』は幸福や平和を求める人々にとって、重要な教えの一つです。
それぞれの要素を実践することで、自己成長や心の安定に繋がります。
心理学カウンセリングのセッションでも、八正道の教えを取り入れることで、クライアントの内面を深く探求し、より意味のあるセラピーを提供することができるかもしれません。
今日1日を少しでもあなたが心地よく穏やかに生きられるヒントになれば
嬉しいです☺️
今日もあなたを応援してます📣