自分自身の経験から、
あなたの回復を
明日朝太陽が昇るのと
同じように信じているので、
だからこそ今すぐに
無理に自己愛を整えるべき
とは全く思っていないんです。




こんにちは。

大人自己愛癒し塾
塾長のちえです。


日に日に寒くなってきて、
ポカポカのホットドリンクが
美味しい季節になってきましたねにこ

今日は
あなたの回復を
当たり前の前提として
信じていられる理由を
お話ししたいと思います。


わたしは小学生の時から
周囲から浮いた人間で、
中学生の時には
生きづらさを自覚し、
高校生から不登校になりました。

紆余曲折して
現状となりますが、
その中での学びがなくては
今のわたしではありません。

回復しようと
自己愛を整える試行錯誤を
今振り返って強く思うのは

「自分が納得して
 辛いことにも向き合えば
 それに見合う気付きが起こり、
 向き合わないで誤魔化していれば
 次には進めないまま」ということ。


勿論あなたの今抱える辛さから
一刻も早く逃れたいと思う
切なる願いは良く分かります。

ですが心に空いた
「自己愛の穴」を
別の何かで誤魔化して
楽になったような気持ちでいても
それは誤魔化しでしかないんですよね。

まずその穴をちゃんと自覚して、
ひとつひとつの心の動きを感じ、
埋めていく経験を重ねていくこと。

それが本当の
幸せな日々に繋がります。


ギプスをしたその下の複雑骨折を
見ないようにして修復もせずにいたら、
人間の体はどうなるでしょうか?

でも骨折が必ず治るのと同じように
自分に向き合い
自己愛を埋めることを
しっかりと続けていたら、
自己愛は必ず整っていきます。

そんなに難しい話ではなく、
人間は必ず治癒するシステムが
体も心も備わってるからこそ
これだけ生物として発展てきしました。

あなたの体は怪我をしたとき
きちんと修復システムが働きませんか?

心も同じです。
自分にそのシステムが
あることを知らなかったり
力を発揮できていないだけ。


とは言え、
なかなか向き合えない現状も
よーく、痛いほどわかります。

今進もうと思えず、
苦しみもがく中に居ること。
進みたいと思っていたとしても
どう進めば良いかも解からずに
諦めてしまって居るような状況。

それですら実は、
前に進むための学びの一環です。

もがいてもがいてもがききって
もうこんな苦しいのは沢山だ!
こんな苦痛やってられない!!
そんな風に思えるための蓄積です。

もう嫌だと思って次に進むのも、
苦痛がやってられないとは思えず
そこから蓄積の状態に居続けるのも、
完全にあなたの自由で
あなたに選択を任されています。

こんなに心が複雑骨折したまま
生きるのはもう沢山だと思えたら、
その先には面白い毎日がやってくるんですが
それはまた別の機会に書きたいと思います。



繰り返しますが、人間は、
自分が納得しないと次に進めません。

ですが納得して次に進めば
骨折が治るのと同じように、
必ず自己愛も整っていきます。



あなたは
今の辛い中で蓄積し続けるのと、
学びのステップを卒業して
次の未知の成長の段階へ進むのと、
どちらの選択肢を選びたいですか?

あなたがどうしたいのかが
一番大切なことです。



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こんばんは。

大人自己愛癒し塾
塾長のちえです。


突然ですが、
あなたは
心の自由が欲しいですか?

わたしは欲しいです(笑)
誰でもある程度欲しいと思います。

では、
その自由をGETするために
あなたは何をしていますか?


今日はちょっと
コムズカシイお話に
なっちゃうんですが、
根底の大事なお話なので
読み流してみてください。


あなたが考える
理想の状態と現実のギャップは
どれ程のものでしょうか?

結論から話してしまいますが、
理想と現実のギャップがあれば
それだけ苦痛を感じます。

逆にいうと
理想が低区設定すれば
現状に満足することができて
苦痛を感じることもありません。


理想を描くことは自由ですが
その理想になるための方法が
解からなかったり行動していなかったり
形として思い通りになっていないので
生き辛さや苦痛を感じているんですね。

例えば、
「自分は空を飛べる!」と
考えることは自由です。

でも、実際に飛んでみたら
当たり前ですが落ちて痛い(笑)

これが自由に対する責任として
痛さとしてやってくるのですが、
心の状態も同じなんですよね。

自由に描いた自分の理想を
思うのは自由でいくらでもできます。

でもそれを形にしないことにより
心が責任を取って苦痛を感じます。

こうあるべき、
こうありたい、
こんな価値観を貫き通したい。

物事の受け取り方や感じ方は
勿論自由なのですが、
それに応じたことをしていないと
苦しんでしまうシステムで動いていて。

じゃあ、、
どうしましょう?

それのシステム持っていて、
あなたは実際にどうしますか?


***

今日は
心の自由と責任のお話でした。

わたしもどう生きようか
考え試行錯誤で動く日々です。


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