#今日のツボ講座 #鳳眼 #合谷

#鳳眼

体から一番遠い親指の関節を曲げた時にできる人差し指側のシワの終わり。

勉強のせいかこの数ヶ月でかなり視力がおちてるのでここ。

視力回復に効くし、鳳消炎鎮痛効果もあるので喉痛にも。

#合谷

親指と人差し指の間の根元。

万能のツボで特に上半身のトラブルに。

その他全身にこの#シール鍼を貼りまくって面白いことになってます。

3.11のおりに

ながらく更新してませんでした。

自己愛癒し塾長のちえです。

今日の日をみなさまどう過ごされましたか？

改めて震災を考えてみると、いつああいったことが起こるかは不確かなんですよね。

なので、人の顔色伺わずに自分の人生として、自分が思うように貢献しながら、そこで集まる幸せで笑って過ごす人生を生きたいと改めて思いました。

只今わたしは二月から四月末までショートステイで石垣島に来ています。

というのも、今年に入ってから《自分を抑圧しないこと》をテーマに動いていて、自分が求めることを出来る限りやろうと動いてるからです。

これが自己愛を整えるのにとても効いてて、自分の内面の変化が著しいです。

狭い世界に閉じこもってる方が居たとして、その方がこの海の色を見て、それ以上心が病める訳ないんです。

こんな綺麗空と海が広がる世界があることを知るだけで、自分の意識も広がって物事の見方が変わるだけで、相当自己愛も整います。

四月に戻ったら新しく深められたセラピーもやっていきたいと思います。

少しでも多くの方が、幸せな毎日を過ごせますように。

こんなコンセプト(考え方)の人です。

こんにちは。
大人自己愛癒し塾の
塾長のちえです。

更新が亀ペースですが、
今年もよろしくお願いします。

さて、
新しい一年が始まりましたが
何か目標は設定しましたか？

などと挨拶文を書くと
目標設定「しなくてはいけない」と
思わせてしまいますでしょうか？

わたしは基本的に
「～しないといけない」という
絶対なことはないと思っています。

しない方がいいこと
した方がいいことはありますが
それらは絶対ではないと考えます。

そう考えるようになったのは
9.11が大きなきっかけでした。

それまでわたしは人を殺すのは
いけないことだと思っていました。

でも、宗教が変わると
殺した人が英雄にもなりうる話を聞いて

その地域の人たちが
多く共有する価値観はあるけれど
それも場所や時代などが変われば
変わってしまうものだと学びました。

そして今自分が抱えている価値観は
本当に正しいことなのかと
見直せる余白が持てるようになりました。


その上で大事にするようになったのは
「生きやすさ」のためにどうするかです。

生きやすくなるためには

原理原則(基本の考え方)があると

色んな本などに書かれています。

それは絶対ではないですが
人間という社会性のある生き物として
生きやすく生きるには有効なものです。

そしてそれに近ければ
生きやすくなりますが、
そうでなくても大丈夫。

何より、
生きづらい生き方をしていることも
その状況で何かしらの学びを得ていて、
もし生きやすくなりたいのであれば
そうなるために少しずつ

出来て居ないことを改善して、

基本の考え方に近づけていけば良くて
変化する過程で学ぶこともとても尊いこと。

そうわたしは考えています。

ですので、
生きづらさを抱える方たちと

日々接していますが、

その人のその状態を

丸ごと受け止め、認めた上で

その人の望む方向へ進むには

どうしたら良いかと考えます。


そしてもしもその

生きづらい状態から
生きやすくなる方へ

変わりたいのであれば
徐々にで良いので、
こういうことをすると

上手く回りやすいですよ。

もちろん今の辛さと

新しいことを天秤に掛けて

辛いことの方を続けたいのであれば、

そこからまだ学びたいということで

それを尊重し、応援します。

そういう提案をしているのが
この大人自己愛癒し塾になります。