調子落ちまくってます
今日のメニュー
1000×4+1000
3:10ギリくらい
流石に1000×5を3:10はできると思ったなあ
これができない14分台ランナーとは
アップの時からあんまり調子は良くなかった
やはり日曜の負荷高かったから体が戻ってないですねえ
金曜日にはもう少し戻して行きたいのですが
まあ最悪10分で2本でもいいか
調子悪いのはあるんですけど
1000×5って200ジョグでやるメニューではないなあという感じ
全然休めん
今日はまあ呼吸もだけど体がキツくなった
記録会の後半と同じ感じ
やはりこの辺の粘りが足りないんですよね
走行距離が少ないせいですね
まあ調子が落ちてるのはいいんだが
ちゃんと戻せるかな
戻そう戻そう
スプリントドリル教えましたね
みんな冬季は毎日やってほしいね
ストライドが伸びます
磁気ネックレスをいただきました
14:50は切れなかったんですが
14分台ではあったというのと
進学模試は無事に2位に平均点の100点満点で7点もの差をつけることができたので
合わせ技ということで
進学模試は多分高校に入ってからトップクラスでよかった
物理が一番順位が悪かったので
やらかしてるねと言われました
5位なのに
あとは英語のリスニングが
満点なのに
偏差値が66くらいしかなくて
足引っ張られました
東大型で30分やってくれんかなあ
部活も勉強も一番中途半端にやってる時一番成績いいのはなぜ
みんなも駅伝までやろう
肝心の磁気ネックレスは
つけた時というより
外したときに重く感じる方がわかりやすいですね