今日のメニュー
朝
25分ジョグ 4:08/km
放課後
1000×3 3:01 2:59 2:58
放課後は何の意味もない学年集会のために参加が遅れました
アップは2キロジョグのみ
そのせいか1本目しくじりました
2周目74で時計見てめっちゃ焦った
普通に2分台でやりたかった
あとアップ不足か体動かんし呼吸きつい
アップは大事
水濠は普通
フジケンは練習しないとやばいよこれ
学年集会で言われたのは
みなさん部活終わったので平日6時間土日10時間勉強しなさい
中身の薄い10時間よりも中身の濃い9時間をやれ
平日6は絶対無理だろ
てことで今から6時間やってきます
体壊すって
追記
昨日861点って言ってたんですが
今見直ししてたら868でした
なんかあがったんうれし