朝練

今日のメニュー

朝20分ジョグ　4:11/km  障害あり

今日は水曜日なので朝練のみ

走る前お夏先生に言われたアドバイスが中々はまったので昨日までより感覚が良かったです

具体的には足の前捌きに関することだったんですけど

そのおかげで昨日までは障害と障害の間で踏切を考えすぎるがあまりうまく跳べないということがしばしばあったのが改善しました

ただこの走り方は足の疲労がすごいので慣れていきたい

明日朝走るかは悩みどころ

疲労の具合を見て考えよう