もうすぐ入試日（面接）
ということで、
緊張しない方法について
調べてみました〜！
- リハーサルやイメトレをしておく
- 深呼吸をしてリラックスする
- 伝えたい要点をしっかり押さえておく
- ゆっくり話すことを意識する
- 緊張してもいいと考える
- 自信がつくまで練習する
- 一対一で話してるつもりで
- 周りの状況に目を向ける
2.の深呼吸をしてリラックスするのは、
私の行きたい専門学校の先輩も
良いって言っていました！
面接で言葉が詰まった時も、
一回深呼吸すると良いらしい✨
7.一対一で話してるつもりでは、
大勢の前で話すことに緊張しやすい人は「大勢が自分を見ている」という意識ではなく「特定の1人に向けて話している」という考え方をすることで、緊張が和らぐらしい！
複数人いるカフェで1人の人と話してるイメージにすると良いらしい✨
8.周りの状況に目を向けるは、
緊張しているときや緊張しそうなときは、自分自身の心や身体のばかりに意識が向いて、周りが見えなくなってしまいがちらしいので、
周囲の状況に目を向け、人の話をしっかり聞くようにすると緊張が和らぐらしい！
緊張する機械があったら
活用してみてください
それと、宣言したいことがあります！
私が専門学校に受かったら、
ピアノの練習を
学校や家でたくさんします！
保育園にボランティアにも行きます！
積極的に行動します！
（学校でボランティアがあったら
行くなど）
宣言しとないと、
出来ない気がしたので
宣言させていただきました
それでは、おやすみなさい(-_-)zzz
