「真夏への準備」
皆様、おはようございます。
7月も後半となり陽射しの強い日も増えてきました。
なかなか体がついていかないと感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
私達実行委員は、ダイビング活動を趣味としていますので、南の島や伊豆へのダイブトリップを計画していて、毎日、次のダイビングの準備に余念がありません。
皆様にとって準備と言えば何があるでしょうか。
持ち物はこれがいいかな、何を着ていこうかな、どんな楽しみがあるだろうかなど、様々なことを思い浮かべると思います。
もちろん、それも大事な準備です。もう1つ、大切な準備があります。
それは自分の体調を整えることです。
私達が毎年出掛ける南の島へのダイブトリップ、毎日ダイビング三昧で外で過ごす時間も多くあります。子供の頃の夏休みのようにとても楽しい時間です。ただ気温も高く陽射しも強いので思った以上に体力を消耗します。
毎年、夏が近付くと近場でのダイビングトリップに積極的に参加し、ダイビングをして一日を過ごすことに体を慣らして、真夏のダイブトリップに参加しています。
今年はそこにプラスして、インストラクターから教えてもらった筋トレ、食生活改善を行っています。近場のダイブトリップでも自分の違いがわかるからこそ、南の島に行った際にどれだけ違いがあるか、今からワクワクします。
何が準備となるのかは教えていただくことが一番の近道です。
準備をしたらその分楽しめるからこそ、真夏に向けての準備を続けて楽しい時間をすごします。
🌈チャリティーレストラン＆ライブ🌈
8/28(日)
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