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さいたマリーの
今日のスーパー開運招福
おすすめフォーチュン食材は
もずく
バランスのとれた愛情
家族、子ども、
友だちや職場の人達とか・・・
周りの人の意見を優先して
ついつい自分のことを
後回しにしてません？
他人ばかり優先しちゃうと
自分の中の自分が
消耗しちゃって縮ぢこまっちゃうよ
優しい人ほど
コレやっちゃうのよね
胸の前でウデを交差して
二の腕の側面をなでながら
「いつもがんばっているね」
「そのまんまの自分が大好き」
「あせらなくていいからね」・・・
まるでかわいいペットに
接するように
今日は全力で
自分を褒めて労わってあげて
もずくは肌の保湿力を高める
フコイダンと豊富なミネラルが
肌のハリやつやを保ち
シワを抑える効果が期待できる食材
これは食べなきゃ
最近乾燥しはじめてきたからね～
もずくの酢の物には酢と一緒に摂取することで
代謝が活発になり、脂肪や糖分が燃焼しやすくなります
カロリーも低いのでダイエットにもおススメです
以前は塩漬けしたものが多かったのですが
今はすでに水洗いしてある便利なものがあって
パックをあけてすぐに食べることができますね
そしてお酢を加えれば
かんたんにできる
もずく酢
一杯呑むのには良い一品（笑）
雑誌で見かけた
TV番組で見た
お店で見かけた
どこかで見かけただけでラッキー
それってだれかが
「今あなたのカラダに必要な栄養素なのよ」と
あなたに伝えたいメッセージ
なのかもしれないね
食は活力だから・・・
食べたいと思ったらラッキー
食べたらもっとラッキーに
今日おススメしてるけど
食べたくなかったら
無理に食べなくてもいいからね
自分のハートに聞いてみてね
あなたが
富と繁栄で
満ち溢れますように☆
今日も素敵な１日を！
じゃ～にぃ～