タントラ瞑想
生命誕生の神秘、その秘密や謎に迫る瞑想法
生命誕生、その起源とは…
私たちは遠い宇宙から”旅”をしてこの星にやって来た…
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皆さん、こんにちは。
明日、「ディヤーナ/仏道修行会」です。
最近特に注目度の高い「タントラ瞑想」について詳しく解説します。
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タントラ瞑想の具体的な方法
タントラ瞑想の具体的な実践方法には以下のようなものがあります。
1.チャクラ瞑想
各チャクラに集中し、エネルギーを感じ、バランスを整えます。
7つのチャクラと十三仏真言
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2.クンダリニー瞑想
クンダリ二ー（基底のチャクラに内在するエネルギー、一説によると軍荼利明王と深く関係しているとされています）を目覚めさせ、体内を上昇させるための呼吸法とビジュアライゼーション瞑想を行います。
※ ビジュアライゼーション瞑想（視覚化瞑想）
リラクゼーションや自己改善を目的とした瞑想法の一つで、心の中で具体的なイメージや映像を思い描き、集中することによって心身をリラックスさせ、目標達成に向けてエネルギーを高めます。
ビジュアライゼーション（Visualization）は、情報やデータを視覚的に表現する技法のことです。
これにより、複雑なデータや抽象的な概念が理解しやすくなります。
基底のチャクラとは
第1チャクラ：会陰にあるムーラダーラチャクラのことです。
会陰とは、生殖器と肛門の間の領域を指す解剖学的な用語です。女性では膣口と肛門の間、男性では陰嚢と肛門の間の部位にあたります。
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3．マントラ瞑想
特定のマントラ（真言）を繰り返し唱えることで、心の静寂とエネルギーの集中を促し、心と身をつなぎのエネルギーの流れをととのえ、リズムやバランス、調和を図ります。
また、複数のマントラを組み合わせることで、心と体が深くリラックスします。潜在能力や隠れた才能、天賦の才を引き出すにも役立ちます。
なお、「天賦の才」は一人ひとり異なりますが、それを引き出すことは可能です。ポジィティブで柔軟な考え方や継続的な努力、適切な環境を整えることが重要な鍵となります。
もしかしたら私たちは、本当に遠い宇宙から”旅”をしてこの星にやって来た（※ パンスペルミア説）…、宇宙の真理（大日如来）、その真言にはそうした「真実」が隠されているのかもしれませんね。
言い換えれば、神仏と深く瑜伽（ゆが）する絶好のチャンス到来です！
※ パンスペルミア説とは
地球生命の起源を宇宙にもとめる考え方で、生命起源論の一つ。地球の生命の起源を地球外から来たとする説です。
簡単・手軽・すぐに効果を実感
※ 瞑想は簡単に手軽に、
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