🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、
なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨
足を運んでくださってありがとうございます
アトピー・アレルギー体質さんの
がんばらなくてもおいしい
愛され麹ごはん
アトピー麹クリエイター
長沢みきです
はじめましての方はこちら♡
いいねやメッセージでのお声かけ
いただけて
本当に励みになります
みなさまとの出会いに感謝です💕
満席・増席御礼
0期の募集は
締め切りいたしました🙏😭💖
／
アトピーアレルギー体質さんのための
頑張らなくても美味しい愛され麹ごはん
3か月集中愛され麹キッチンアカデミー
0期
＼
エントリー多数
本当にありがとうございます
そして、
合格者のみなさまおめでとうございます
愛され麹まみれ生活は、
レシピ検索・ごはんづくりのプレッシャー・
お惣菜の罪悪感を手放し
こんなに簡単に
めちゃくちゃおいしくなる
しかも
グルテン・白砂糖・添加物フリーを
知らない間に実現しお薬たちを卒業
コレ手に入れたら、すごい変わります✨
ワクワク
生徒様の未来が
今からとっても楽しみです
簡単にお料理上手になれて、
腸が整いすぎる手作り麹ライフ❤️
なにより、
ただおいしく食べるだけ
おいしい手づくり麹で
食からお薬に頼らない生活へ
出逢ってくださったみなさまに、
麹菌のごとく、
幸せがモフモフ発酵していきますように
その花粉症、ヨーグルトとお薬に頼るのは今日で終わりにしませんか？
／
こんばんは
ジャンクな味が大好き♡
食いしん坊
アトピー麹クリエイターの
長沢みきです
＼
目が痒くて仕方がない
目を取り出して洗いたい
あなたや
あなたのご家族に、
この春、
そんな場面はあったりしませんか？
この時期、
痒みや鼻づまり、
去年まで平気だったのに突然きた
お薬飲んでいるんだけど、
今年は辛い
痒いのって、
我慢できないですよね
／
少しでもできることないかなと思って
花粉症に効くと聞いたので、
この時期ヨーグルトを食べています
＼
先日、
こんなお話を耳にしました
お気持ち・・・
めちゃくちゃよくわかります
私も、
テレビで
『花粉症に効く』、と聞いて、
飲むヨーグルトを飲んでいた時期が
少しでも、
なんとかしたいと
アクションを起こされるあなた
素敵ですし、
それくらい
毎日の症状がお辛いのかなとお察しします
だからこそ、
今日はお伝えしたい
その花粉症、ヨーグルトとお薬に頼るのは今日で終わりにしませんか？
なぜなら、
『花粉対策にヨーグルト』というのは、
一部の方の一部の時期が正解で、
他の方は間違っていると言えるからです
そもそも花粉症とは、
免疫のバランスを崩すことによって、
本来反応しないはずの花粉に
免疫が異常に反応して
痒み、鼻水、くしゃみなどの
症状がでることです
そもそも、
花粉症にヨーグルトが効くといわれる由来は、
乳酸菌を摂ることで、
免疫機能のバランスの崩れを、
改善することができる
という研究結果があることから、
テレビなどでも取り上げられ、
CM・広告などでも
「花粉が辛い方には」などの
キャッチフレーズがでるようになっていきました
もちろん、
ヨーグルトでそのような研究結果があることは
間違いないのですが、
それは、
万人にあて余るわけではない
ということ
まずいえることは、
花粉症を含めた
免疫機構の7割以上は
腸に関係していて、
アレルギーは、
腸内環境が乱れると、
免疫機能のバランスが乱れて
発症・悪化する
逆に、
腸内環境の改善は、
花粉症をはじめとする
アレルギーに
有効であると言われています
ヨーグルトは、
・その乳酸菌があなたの腸に合っている場合
・乳製品の消化が、腸に負担がかからない人の場合
に腸内環境を整えてくれます
しかし、
腸内の最近の種類は１０００種類以上
しかも、
乳製品が体に合わない
隠れ乳製品不耐症の方は、
消化負担によって
逆効果の方も
日本人は多いと言われています
（ちなみに、私は牛乳を飲んだらお腹を壊す
乳製品が合わない腸のタイプです）
しかも、
よかれと思って飲んでいた
飲むヨーグルト
気が付きませんでしたが、
お砂糖や
添加物・・・多い
実は腸に負担がかかっておりました
また、
大切なのは
お薬を飲んでしのげば
治るものではないということ
花粉症になったということは
アレルギー体質であると言えてしまう
なので、
そのまま症状だけ抑えて
なにもしないと、
アトピーや喘息・食物アレルギーなど
他のアレルギーを
発症していく可能性も高いんです
今や、
私が看護師として
勤務している保育園でも
０歳児のお子さまでも
花粉症と思われる
お咳や鼻水
まぶたの腫れ
時にお熱
年々多いです
このまま
アレルギー体質が蓄積されていくのは
本当に心配です
もし、
あなた自身や
お子様、
ご家族に
日常生活で
何かしてあげたいと思うなら、
ヨーグルトではなく
スプーン１杯の甘酒
本物の発酵の力を持つ
麹から作られた甘酒は
日本人の腸を整えるのが得意です
実際、
私自身、
生徒様のご家族
麹生活を始めて
花粉症がいつの間にかお薬いらなくなった
長年の辛い鼻炎が、自分も娘も治った
そんなお話、
たくさん耳にします
もし、
小さなお子様にあげてみようかな、と思われた素敵なあなたは、
甘酒は離乳食の時期から
食べられますが、
本当の発酵の力を持っている甘酒は、
そのままあげると
消化機能が未発達な赤ちゃんには負担があるので、
１歳以下のお子様に
甘酒を上げる場合は
７０℃以上で１分間加熱して、
麹菌や酵素を抑えてからあげてくださいね
そして、
甘酒の味、
あんまり好きじゃない
実は
私もです。
分かります
そこを覆すのが
黒麹・白麹の甘酒
あの
麹の甘酒の香りは一切せずに、
フルーティな酸味の
甘酸っぱい甘酒
／
これは甘酒ではない
でも、めちゃくちゃおいしい
＼
甘酒という概念が
ひっくり返りました、というお声多数
私も、
そう思います
花粉症、
辛いし
何とかしたいあなた
その花粉症、ヨーグルトとお薬に頼るのは今日で終わりにしませんか？
もし
ヨーグルトならできるかも
やろうとされる場合は、
甘酒
しかもなるべく
せっかくやるなら
効果のでる
酵素量の保たれた甘酒
試していただけたら嬉しいです
春はウキウキしたい
なのに、
途中から
✅喘息の発作は出るし
✅お肌は痒きむしってアトピーは悪化するし
✅目も痒くて仕方ないし
✅鼻水も辛い
そんな季節になってしまった私を
また
穏やかな春にしてくれたのは
自宅で作る
手作り麹生活たち
痒いのって
痛みの一種
そして
痛みより我慢できない
と言われる症状
あなたと大切な方が
来年も穏やかな春を迎えられるための
何かのお役に立てれば嬉しいです
だって、
おいしく食べるだけ
麹まみれビビンバ
私の願いはただひとつ
みんなみんな、
おいしくがんばらずに
豊かに幸せになぁれ
出逢ってくださって
本当にありがとうございます
食で体質を改善するには、何からすればいいの？
そんなあなたのために、
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