🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、
なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨
足を運んでくださってありがとうございます
アトピー・アレルギー体質さんの
がんばらなくてもおいしい
愛され麹ごはん
アトピー麹クリエイター
長沢みきです
はじめましての方はこちら♡
いいねやメッセージでのお声かけ
いただけて
本当に励みになります
みなさまとの出会いに感謝です💕
満席・増席御礼0期の募集は
締め切りいたしました🙏😭💖
/
アトピーアレルギー体質さんのための
頑張らなくても美味しい愛され麹ごはん
3か月集中愛され麹キッチンアカデミー
0期
\
エントリー多数
本当にありがとうございます
そして、
合格者のみなさまおめでとうございます
愛され麹まみれ生活は、
レシピ検索・ごはんづくりのプレッシャー・
お惣菜の罪悪感を手放し
こんなに簡単に
めちゃくちゃおいしくなる
しかも
グルテン・白砂糖・添加物フリーを
知らない間に実現しお薬たちを卒業
コレ手に入れたら、すごい変わります✨
ワクワク
生徒様の未来が
今からとっても楽しみです
簡単にお料理上手になれて、
腸が整いすぎる手作り麹ライフ❤️
なにより、
ただおいしく食べるだけ
おいしい手づくり麹で
食からお薬に頼らない生活へ
出逢ってくださったみなさまに、
麹菌のごとく、
幸せがモフモフ発酵していきますように
どのようにして、私がポテトチップスを食べなくなったのか
/
こんばんは
食いしん坊
アトピー麹クリエイターの
長沢みきです
\
ポテトチップス、
食べない方がいいってわかっているのに
また
気がつけば
一袋食べちゃった・・・
そんなご経験、
あったりしませんか?
モグモグ
その昔
コンビニで3000円分買って
それを一食で食べていた私
別に理由なんてない
気がつけば食べている
(そしてまた落ち込む)
日常でした
/
だから
お肌痒いし
喘息になるし
すぐ体調崩すようになっちゃったし
妊活もうまくいかないし
痩せられないんだよぉ
\
わかっているのに、
また食べてる
私、
絶対一生
やめられないって
思っていました
そんな私が、
今
市販のおやつは
いただきものでは
ありがたくいただきますが
麹に出逢って
そろそろ3年
絶対辞められないと思っていた
ポテトチップス一袋
食べたことは
気がつけば一度もない
なぜ?
そんな気づきをお話しできたらと思います
どのようにして、
私がポテトチップス一袋を
食べなくなったのか
それは、
他のことで、
心の栄養を
補えるようになったから
だと思っています
はて、
どういうこと?
ポテトチップス一袋
食べちゃう自分をやめたい時
いろいろ
検索すると、
ナッツ🥜を
間食の代わりにするといい
そんなお話しをよく目にしていたので、
もちろん
ナッツを代わりに食べていました
そこで、
私が強く思うこと
ナッツのどこが
おやつの代わりに
なるんだよぉー
全然満たされない
結局ナッツの後に
ポテトチップス食べちゃうぞ
そう、
おやつって
大人の私たちにとっては
栄養素的には
別に食べなくてもいいもの
でも
じゃぁ
なぜ
食べたくなるのか
それは、
おいしいー
甘い
しょっぱい
幸せ
そんな、
こころの栄養が
頑張るあなたには
必要だから
麹おやつ3種盛り
いかがでしょうか
だから、
自家製麹生活に出逢って、
✅お料理苦手だった私が
簡単にお料理が作れている
✅おいしいって毎日褒めてもらえる
✅このおいしいの、
適当に作っただけなのに私すごい
✅からだにいいごはんで
キッチンから自分の家族を
大切にできている自分
✅お肌キレイ、やせたって
言われるようになった
✅まさかのおやつも
簡単に作れるようになった
もう、
いろんなところで
プラスの心の栄養を
いただき続けるように
なったんです
心が満たされると
いつのまにか食べなくなる
これが、
私にとって
いつのまにか
ポテトチップス一袋を
食べなくなった理由です
あなたがされて嬉しいことは
なんですか?
あなたが、
言われて
嬉しいことはなんですか?
私は、
自分の機嫌は自分で取るということが
苦手です
人が好きだから
人に必要とされたい
大切な人に
大好き、幸せと言ってほしい
それが
ポテトチップス一袋より
とても大きな
私の
大きな心の栄養なんだ
ということが
わかりました
もし、
何かやめたいものがある時
あなたの心は、
何で喜んでくれるのか
少し考えてみると
毎日頑張られているあなたの、
こころの栄養のヒントが
見つかるかも
しれません
そして、
甘いものは、
癒やし
完璧にやめる必要は、
ないと思います
食べすぎない量は、
ちゃんとしたご褒美としての
幸せ
私は、
人生を楽しんでいただくために
愛され麹まみれライフを
お伝えしております
おいしい幸せも、
忘れずに
からだ、
ちゃんと整えられます
そして、
そんな時は、
罪悪感のない
めちゃくちゃおいしいおやつ、
あったりします
混ぜて焼くだけ
オートミールの塩麹クッキー
毎日頑張られているあなた
本当にお疲れさまです
ポテトチップス食べても
甘いもの食べても
責めないで大丈夫
それ、
麹たちが
力を貸してくれますよ
私の願いはただひとつ
みんなみんな、
おいしくがんばらずに
豊かに幸せになぁれ
出逢ってくださって
本当にありがとうございます
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