🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、

なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨

 

 

足を運んでくださってありがとうございますラブドキドキドキドキドキドキ

 

アトピー・アレルギー体質さんの

がんばらなくてもおいしいラブ

愛され麹ごはんもぐもぐドキドキ

 

アトピー麹クリエイター

長沢みきですもぐもぐドキドキ

 

はじめましての方こちら♡

 

 

いいねやメッセージでのお声かけ
いただけて

本当に励みになりますドキドキ

 

みなさまとの出会いに感謝です💕 

 

 

満席・増席御礼泣くうさぎドキドキ0期の募集は

締め切りいたしました🙏😭💖

 

  

アトピーアレルギー体質さんのための

頑張らなくても美味しい愛され麹ごはん

3か月集中愛され麹キッチンアカデミー
0期

 

エントリー多数

本当にありがとうございます泣くうさぎドキドキ

 

 

そして、

合格者のみなさまおめでとうございますドキドキ

 

 

愛され麹まみれ生活は、

レシピ検索・ごはんづくりのプレッシャー・

お惣菜の罪悪感を手放し

 

 

こんなに簡単にラブ!?

 

めちゃくちゃおいしくなるドキドキ

 

しかも

グルテン・白砂糖・添加物フリーを

知らない間に実現しお薬たちを卒業ラブドキドキ

 

 

コレ手に入れたら、すごい変わります✨
ワクワクドキドキ

 

生徒様の未来が

今からとっても楽しみですラブドキドキ

 

 

 

 

簡単にお料理上手になれて、

腸が整いすぎる手作り麹ライフ❤️

 

なにより、

ただおいしく食べるだけラブドキドキ

 

 

おいしい手づくり麹で

食からお薬に頼らない生活へドキドキ

 

 

出逢ってくださったみなさまに、

麹菌のごとく、

幸せがモフモフ発酵していきますようにお願いラブラブ

 

 

 

 

  
どのようにして、私がポテトチップスを食べなくなったのか

 

 

 

 

 

 /

こんばんはラブ

 

食いしん坊

アトピー麹クリエイターの

長沢みきですひらめき電球

 \

 

 

 

 

 

ポテトチップス、

食べない方がいいってわかっているのに

 

 

 

また

気がつけば

一袋食べちゃった・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなご経験、

あったりしませんか?お願い

 

 

 

 

 

 

 

モグモグドキドキ

 

 

 

 

 

その昔

コンビニで3000円分買って

 

 

 

 

 

 

 

それを一食で食べていた私照れあせる

 

 

 

 

 

 

 

 

別に理由なんてない

 

 

 

 

 

 

 

気がつけば食べている照れあせる

(そしてまた落ち込む)

 

 

 

 

 

 

 

日常でした

照れ

 

 

 

 

 

だから

お肌痒いし

喘息になるし

 

すぐ体調崩すようになっちゃったし

妊活もうまくいかないし

痩せられないんだよぉ泣くうさぎ

 

 

 

 

 

 

 

 

わかっているのに、

また食べてるショボーン

 

 

 

 

 

私、

絶対一生

やめられないって

思っていました照れ

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな私が、

 

 

 

 

 

 

 

市販のおやつは

いただきものでは

ありがたくいただきますが

 

 

 

 

 

 

 

麹に出逢って

 

 

 

 

 

 

そろそろ3年ラブドキドキ

 

 

 

 

 

絶対辞められないと思っていた

ポテトチップス一袋

食べたことは

 

気がつけば一度もないお願い

 

 

 

 

 

 

 

 なぜ?お願い

 

 

 

 

 

 

 

そんな気づきをお話しできたらと思いますラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

どのようにして、

私がポテトチップス一袋を

食べなくなったのかお願い

 

 

 

 

 

 

 

 

それは、

 

 

 

 

 

 

 

 

他のことで、

心の栄養

補えるようになったからラブ

 

 

 

だと思っていますお願いドキドキ

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

はて、

どういうこと?ドキドキ

 

 

 

 

 

 

ポテトチップス一袋

食べちゃう自分をやめたい時

 

 

 

 

 

 

いろいろ

検索すると、

 

 

 

 

 

 

ナッツ🥜を

間食の代わりにするといい

 

 

 

 

 

 

 

そんなお話しをよく目にしていたので、

 

 

 

 

 

 

もちろん

ナッツを代わりに食べていましたラブ

 

 

 

 

 

 

 

そこで、

 

 

 

 

 

 

私が強く思うこと

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ナッツのどこが

おやつの代わりに

なるんだよぉー泣くうさぎ

 

 

 

 

 

全然満たされない泣くうさぎ

 

 

 

 

 

結局ナッツの後に

ポテトチップス食べちゃうぞ照れドキドキあせる

 

 

 

 

 

 

 

 

そう、

 

 

 

 

 

 

 

おやつって

 

 

 

 

 

 

 

大人の私たちにとっては

 

 

 

 

 

 

 

栄養素的には

別に食べなくてもいいものお願い

 

 

 

 

 

 

でも

じゃぁ

なぜ

食べたくなるのかお願い

 

 

 

 

 

 

それは、

 

 

 

 

 

 

 

おいしいーラブラブラブ

甘いドキドキ

しょっぱいドキドキ

 

 

幸せラブドキドキドキドキドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

そんな、

こころの栄養が

頑張るあなたには

必要だからお願い

 

 

 

 

 

 

 

 

麹おやつ3種盛りラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしょうかニコニコドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だから、

 

 

 

 

 

 

 

自家製麹生活に出逢って、

 

 

 

 

 

 

 

 

✅お料理苦手だった私が

 簡単にお料理が作れているラブ

 

おいしいって毎日褒めてもらえるお願いドキドキ

 

✅このおいしいの、 

  適当に作っただけなのに私すごいドキドキ

 

✅からだにいいごはんで

 キッチンから自分の家族を

 大切にできている自分ラブ

 

お肌キレイ、やせたって

 言われるようになったラブ

 

 

✅まさかのおやつも

 簡単に作れるようになったびっくりドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

もう、

いろんなところで

 

 

 

 

 

プラスの心の栄養を

いただき続けるように

なったんですお願いドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心が満たされると

 

 

 

 

 

 

いつのまにか食べなくなるびっくりパー

 

 

 

 

 

 

これが、

私にとって

 

 

 

 

 

 

いつのまにか

ポテトチップス一袋を

食べなくなった理由ですお願い

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたがされて嬉しいことは

なんですか?お願い

 

 

 

 

 

 

 

あなたが、

言われて

嬉しいことはなんですか?

 

 

 

 

 

 

 

私は、

自分の機嫌は自分で取るということが

苦手です照れ

 

 

 

 

 

 

人が好きだから

 

 

 

 

 

 

人に必要とされたい

大切な人に

大好き、幸せと言ってほしい

 

 

 

 

 

 

それが

ポテトチップス一袋より

 

 

 

 

 

 

とても大きな

私の

大きな心の栄養なんだ

ということが

わかりましたお願いドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

もし、

 

 

 

 

 

 

何かやめたいものがある時

 

 

 

 

 

あなたの心は、

何で喜んでくれるのかお願いドキドキ

 

 

 

 

 

 

少し考えてみると

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日頑張られているあなたの、

 

こころの栄養のヒント

見つかるかも

しれませんニコニコドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

そして、

甘いものは、

癒やしラブドキドキ

 

 

 

 

 

 

完璧にやめる必要は、

ないと思いますラブドキドキ

 

 

 

 

 

 

食べすぎない量は、

ちゃんとしたご褒美としての

幸せラブドキドキドキドキドキドキ

 

 

 

 

 

 

私は、

人生を楽しんでいただくために

愛され麹まみれライフを

お伝えしておりますラブドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

おいしい幸せも、

忘れずに

 

 

 

 

 

からだ、

ちゃんと整えられますドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、

 

そんな時は、

罪悪感のない

めちゃくちゃおいしいおやつ、

あったりしますラブドキドキ

 

 

 

 

 

 

混ぜて焼くだけラブ

オートミールの塩麹クッキードキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日頑張られているあなた

本当にお疲れさまですラブドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

ポテトチップス食べても

甘いもの食べても

 

 

 

 

 

 

責めないで大丈夫ドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

それ、

麹たちが

力を貸してくれますよラブドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の願いはただひとつドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

 

みんなみんな、

おいしくがんばらずに

豊かに幸せになぁれドキドキ

出逢ってくださって

本当にありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 


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