🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、
なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨
足を運んでくださってありがとうございます
アトピー・アレルギー体質さんの
がんばらなくてもおいしい
愛され麹ごはん
アトピー麹クリエイター
長沢みきです
はじめましての方はこちら♡
いいねやメッセージでのお声かけ
いただけて
本当に励みになります
みなさまとの出会いに感謝です💕
感謝感謝です
／
🈵【帰宅後10分片づけ簡単
麹ごはん&麹おやつ講座127期】
（日）コース
優先ご予約で満席→増席→満席です
ありがとうございます
＼
早くもお問い合わせ
ありがとうございます
／
アトピーアレルギー体質さんのための
頑張らなくても美味しい愛され麹ごはん
3か月集中愛され麹キッチンアカデミー
0期
＼
11月中旬、説明会募集開始です
えへへ✨めちゃくちゃいい内容に
仕上がっています
簡単にお料理上手になれて、
腸が整いすぎる手作り麹ライフ❤️
なにより、
ただおいしく食べるだけ
おいしい手づくり麹で
食からお薬に頼らない生活へ
出逢ってくださったみなさまに、
麹菌のごとく、
幸せがモフモフ発酵していきますように
ネットで調べた自己流腸活は、今日で終わりにしませんか？
／
こんばんは
食いしん坊
アトピー麹クリエイターの
長沢みきです
＼
✅便秘・過敏性の下痢
✅免疫力
✅ダイエット
✅美肌
✅もちろんアトピーアレルギーの体質改善
どうやら
腸を整えるといいらしい
『腸内環境 改善』 検索
されていたりすること、
ありませんか？
もう、
そんな
あなたは私とおそろいです
私は、
めちゃくちゃ
していました
腸活エゴサーチ
アトピー 食 改善
喘息 改善
検索しまくりでした
しかし、
私の生徒様の中でも、
自分なりにやってみたんですけど
あんまり効果がある感じがしなくて
そんな方がとっても多いです
そうなんですよね
調べてやってみてもあまり効果がない、
私もやってきたのでわかります
腸活で大切なことって
『○○がいい』
ではなく、
『あなたに合う腸活は○○がいい』
と知ることなんですよね
腸活だって個別性が大切
例えばヨーグルト
乳製品が実は体にあっていない方は、
腸活どころか腸に負担をかけてしまいます
腸活サプリ
サプリに使用されている添加物が
腸を疲れさせてしまうことがあります
今、
腸に注目が集まっている世の中です
『腸まで届く』
そんな商品が増えてきました
え、ダメなの？と思った方はこちらも
読んでみてくださいませ
【腸活的にNGな、
やりがち買い物あるある3選♡】
個人的には、
病気になった後ではなく
予防に力が入ってきた
この風向き、
すっごくうれしい
だからこそ、
せっかく行動できる力を
もっていらっしゃる方が、
ちゃんとした方向に進んでほしい
あなたと大切な人がどうか病気になる前に
では、どうすればいいのか
食事で腸を整えるためには、
３つの方法があります
①善玉菌になってくれる食材や菌を食べる
→ヨーグルト、乳製品が合う人はこれです
②善玉菌のエサになってくれる食材を食べる
→食物繊維、これです
③ダイレクトに腸内環境を整えてくれる
働きのある食材を食べる
→オメガ3系脂肪酸や
緑黄色野菜などなどがこれです
たくさんの人が一生懸命作った、
いろいろな食材が支えれくれる、私たちの腸♡
そして、
最後に重大発表です
なんと、
本当の菌の力が働いている
発酵食品は
①②③腸内環境を整える
全ての力をバランスよく
もっていると言われています
はい、衝撃です
日本は発酵食品の宝島
では発酵食品の中でも、
私が麹をおすすめしている理由はなにか
麹が腸にいいからって、
もちろん麹だけ
食べればいいわけではないですよね
他にも、
必要な必須栄養素とされる食材
たんぱく質や油・鉄分などなど
たくさんあります
だからこそ、
様々な食材を組み合わせられる
発酵調味料は最強
だと思うんです
塩麹・醤油麹・甘酒などですね
食べなきゃ、もない
自然と毎日食べている
そして簡単に、
お料理もおいしくしてくれる
ポイントを抑えるだけで、
本物の腸活って
すごく楽だし結果が出るし
がんばらなくておいしい
だからこそ
自己流腸活の時間とお金、
もったいなくないですか？
本当に簡単・おいしいなんです
✅子供の便秘薬が必要なくなったんです✨
✅私が、便秘だったこと、もう忘れてました✨
✅お腹が弱いこどもが、整いました！✨
✅アトピーのお薬卒業しました✨
✅花粉症、お薬なくなりました✨
✅いきなり4キロ痩せました✨
✅お肌キレイって褒められました✨
✅本当にわたしでもできました✨
✅家族から初めて褒められました✨
✅麹、もう生活に欠かせません
幸せすぎるご報告ばかりいただきます
腸を整える愛され麹ライフ
まずは、よろしければ、
いつも以上に発酵食品を食べること、
そこから
意識されてみてはいかがでしょうか
私の願いはただひとつ
みんなみんな、
おいしくがんばらずに幸せになぁれ
食で体質を改善するには、何からすればいいの？
そんなあなたのために、
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