🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、
なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨
足を運んでくださってありがとうございます
アトピー・アレルギー体質さんの
がんばらなくてもおいしい
愛され麹ごはん
アトピー麹クリエイター
長沢みきです
はじめましての方はこちら♡
いいねやメッセージでのお声かけいただけて
本当に励みになります
みなさまとの出会いに感謝です💕
感謝感謝です
／
🈵【帰宅後10分片づけ簡単
麹ごはん&麹おやつ講座127期】
（日）コース
優先ご予約で満席→増席→満席です
ありがとうございます
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そして、
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年末リリース予定
アトピーアレルギー体質さんのための
頑張らなくても美味しい愛され麹ごはん
3か月集中愛され麹キッチンアカデミー0期
＼
出し惜しみなしの講座が
完成予定です
ご期待ください
簡単にお料理上手になれて、
腸が整いすぎる手作り麹ライフ❤️
なにより、
ただおいしく食べるだけ
おいしい手づくり麹で
食からお薬に頼らない生活へ
出逢ってくださったみなさまに、
麹菌のごとく、
幸せがモフモフ発酵していきますように
落ちたものを食べる『3秒ルール』は、実は最高の菌活だった！？
／
こんばんは
食いしん坊
アトピー麹クリエイターの
長沢みきです
＼
コロコロコロ・・・
あ、からあげが落ちちゃった
すぐなら大丈夫でしょ
3秒ルール
パクッ
そんな経験、
あったりしませんか？
3秒ルールというのは、
落ちて3秒以内なら食べても大丈夫、という
なんともユニークな独特のルール？ですが、
私のもの心ついたときには、
すでに使われていて、
まわりの友人も普通に使う言葉でした
地域がらなどもあるのでしょうか？
実は、
この落ちたものを食べてしまう
3秒ルール
腸内環境を整えるのに
めちゃくちゃ
大切なんです
今、
世の流行り病の影響で
消毒社会になっています
しかし、
赤ちゃんは、
なんでもなめる時期があります
これは、
本能で菌を体に入れようとしているため
（諸説あり）で、
その方が
自分のからだにいいと本能で知っているため、
という腸の専門家もいらっしゃいます
そして、
兄弟が多いほど、
アレルギーになりにくい、
というデータもあるそうです
これは、
一人っ子の時は、
しっかりと哺乳瓶を殺菌したり
よく洗ったりしているけど
兄弟が増えるにつれ、
適当になって菌を得ているからという
説もあります
幼少期から
たくさんの菌に触れ
取り入れる機会をつくる
これが、
健康に必要な腸内細菌を育てることにつながる
ということなんです
だからこそ、
落ちたものを食べる3秒ルールや
今は少なくなってきた木登りやどろんこ遊びで
菌と触れあう機会が
大切なんです
お皿からテーブルに落ちた何もない床に落ちた
」ではなく」
食で体質を改善するには何からすればいいの？
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