足を運んでくださってありがとうございます
世界一おいしい💕
アレルギー体質からの愛され美肌へ
アレルギーコントロール麹マスター
長沢みきです
おいしい手作り麹で
食からお薬に頼らない生活へ
いいねやメッセージでのお声かけいただけて
本当に励みになります
みなさまとの出会いに感謝です💕
♡あらすじ♡
気づけば40歳
自家製麹に出会う前
大好きなジャンクフードと
楽ちんなお惣菜
自分へのご褒美と称した好きなものばかりを
ドカ喰いする生活ばかりだった私は、
・アトピー・喘息・花粉症
・ぽっちゃり体型
・冷え性・妊活困難
・イライラ・疲れやすい
・謎のめまい
今まで同じ生活だったのに、
年齢とともに不調が一気に出始めました
解決したいのに、
もう何から始めればいいのかわからない
食から体質改善？
毎日の忙しさで、
お料理に時間なんて
かけられません
お料理苦手ですし
やればいいってわかっているのに、
やれない自分に罪悪感
これをやったら絶対よくなるという
保証もないのに頑張れない
でも、
酵素量5倍の本物の発酵食に
出逢い、
とにかくめちゃくちゃおいしい
そして簡単においしくできるから
【また食べたい】という理由で
いつのまにか
食べ続けていた
手作りの
自家製の麹【こうじ】✨💕
アトピーは、
ステロイド軟膏と飲み薬を
卒業
喘息は、お薬が1/3に
花粉症もお薬卒業
半年で-8キロ
冷え性やドカ喰い、疲れやすさ💦
全て解決されていました
アトピーがひどいとき、
病院やサプリ、化粧水など
いろいろ人から勧めていただきました
ご厚意だとわかっているのに、
あまりに結果が出ない毎日で、
それを嫌がってしまう自分にもなりました
使い初めて悪化すると、
それ好転反応じゃない？というリアクションにも疲れました
人様の好意を素直に受け入れられない
そんな自分も自己嫌悪
人がよかったからといって、
私に合うとは限らないのがアトピー・
アレルギーの迷子の原因
でも、
これだけは世界共通で間違いないんです
腸活は、あなたを裏切らない❤️
30cm四方のかわいい箱で、
麹菌を育てて手作りの酵素量5倍💖
自家製麹を作ります
簡単にお料理上手になれて、
腸が整いすぎる手作り麹ライフ❤️
なにより、
ただおいしく食べるだけ
おいしい手作り麹で
食からお薬に頼らない生活へ
出逢ってくださったみなさまに、
麹菌のごとく、
幸せがモフモフ発酵していきますように
♡あらすじおしまい♡
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その咳、咳喘息の
サインかもしれません😳
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梅雨の時期、
みなさまご体調はいかがでしょうか
寒暖差でからだがお疲れの方も
多いのではないでしょうか
そんな中でも、
毎日家事やお仕事をされる✨
生きていることって、年中無休
みなさま今日も
お疲れさまです
私の周りでは、
私をはじめ、
なんだか最近、ケホケホ
お咳をする方を
お見かけいたします
咳というのは、
体の中の空気の通り道に、
入っちゃいけないものが入った時に、
外に出す防御反応です
梅雨の時期は、
カビやダニなど
梅雨の高温多湿で
アレルゲンが繁殖しやすく、
刺激になりやすい
体にお水が溜まりやすく、
空気の通り道、
気管などの細胞が
むくんで咳が出やすい
寒暖差が大きい
空気を吸うことで
刺激になりやすい
疲労もたまりやすく、
体調を崩しやすい時期
お咳って、
意外とご自分が咳を結構
していることに気がつかない方って
多いんです
みなさまや、
大切なご家族は大丈夫ですか
2週間以上続くお咳は、
要注意です
ヒューヒュー苦しい気管支喘息だけでなく、
今増えている咳喘息をご存知でしょうか
大人の喘息歴5年となったわたしですが、
実は診断までに1年以上
かかりました
風邪をひいてその名残だと思っていたら、
どんどん咳はひどくなり、
咳止めを出されては効かず、
抗生剤を出されても効かず、
咳で苦しくて夜も眠れず
体は咳のしすぎでもう限界
呼吸器の専門医でようやく診断がついて、
楽になりました
なくしてわかる、ありがたみ
健康って大事ですね
咳喘息の原因は、
アレルギーでの
気道の炎症です
コントロール出来ずに過ごすと、
3から4割の方が
気管支喘息になってしまうんです
なんてこった
花粉症の方の
3人に1人は喘息症状がある
という調査結果がある今
ご自分でも
気がつかないうちに、
お咳は長引いていないですか？
気にしてみてくださいね
そして、
国民病といわれるようになった花粉症が
増え続けているということは、
咳喘息が国民病になる可能性も、
遠い未来ではないのではないでしょうか
そうならないために、
梅雨の時期は、
ダニやカビの繁殖を
防ぐために、
お掃除をこまめに
しっかり湯船に浸かって
梅雨冷えをなくし温める
暑くても、
喉や肩周り足まわりを
冷やさない
そして、
アレルギーにならない
腸内環境を育てる
よしっ
麹たち、頼りにしてます
体調を崩しやすい代表的な季節、梅雨
この機会に、
いつも人のことばかり優先させてしまう
優しい女性たちが、
私の体調を見つめる機会となりますように
食から整えて
お薬に頼らない生活へ
まずは何から始めればいいの❓
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