今日はプライベートヨガの体験レッスンでした。
ご親戚であり、素敵なバランスパートナー的お二人のヨガの時間にご一緒させて頂いて、光栄でした。
感覚のお話しの中に学ぶことがいっぱいでした。
私の中の感性とその改革・進化についても考えていきたいと思いました！！
貴重なご感想ありがとうございます！
２０代男性
呼吸が深くなる感覚があった
呼吸と共に体もほぐれ氣持ちよく伸びる感じがしました。
グループレッスンにも参加したいと思いました。
㋮ありがとうございます！
最初は緊張もあり、呼吸もこわばりを感じられていたようですが、徐々に解放できてよかったです。
呼吸が深くなることを実感していただけて、同時に体の筋肉が緩んでいくのも感じ動きがおおらかになっていったと思います。
と同時に、普段いか力んでいたり緊張しているのかが確認していただけたのではないかと思います。
無意識にも受けている、または自分で握りしめているストレスって大きいものです。
要らないものは手放していきましょう！！
次回はもっと筋肉や体の状態と心の状態に目を向けて、変化を感じていけたら良いですね。
４０代女性
ゆっくり呼吸を意識しながら、自分の体と向き合うことができました。
こんなにも自分の体に意識を向けていなかったことに氣づきました。
自分の体なのに他人のような感覚です。
心と身体、もっと見つめたいと思わされました。
㋮ありがとうございます！
プライベートは初めてでいらっしゃいましたが、また違う角度からヨガを感じて頂けてよかったです。
じっくりと自分の中と向き合うことで色んな氣づきが生まれてきますね。
客観的に自分を見ることができたことが素晴らしいと思います。
きっと自分のヨガを発見していかれる予感です。楽しんで頂きたいと思います。
