ダイエット24日目

朝

ヨーグルト

パイナップル

10時位に腹ペコになり

唐揚げ2

白米

昼

塩さば

白米

マカロニサラダ

間

チョコクッキーアイス

夜

ステーキ半分

具沢山豚汁2杯

運動

ウォーキング1時間

今日の体重

64,8キロ

昨日よりマイナス100㌘

今日は64キロ台をキープしたくて1時間歩いた1時間歩くのきつかったー

夜ご飯はステキなステーキに子供達喜んでくれて嬉しかった～食べる気なかったけど、チビ娘のお残しをペロリ❗安い肉だったけど美味しゅうございました✨

ヨーグルトを朝食べるようになって最近便が毎日出てくれる

ヨーグルトとか納豆とか健康食が嫌いだったけど効果が実感できると嬉しい‼️

明日も頑張るぞー

フライング飲みはしないこと！