日常ハンドメイドアクセサリー子育て
昨日は、人間ドックでした3年前7キロのダイエットに成功3年かけて5キロのリバウンド…最後のダイエットだ思って挑んだのにでも昨日の人間ドックの結果では食事内容は、完璧!な結果だと言われました…下腹から下半身に付きやすいんですよねーさて!年内にどれくらい変われるかな♪
気持ちと時間に余裕があるときは自分を綺麗にしていこー気分上がるよー🎄
ちょっとづつ家をクリスマスにしていくよー後は、ツリーの飾り付け〜いくつになっても、ウキウキする〜#クリスマス#アラフィフ#ダイエットhttps://www.instagram.com/p/CXDCh-kFUya/?utm_medium=share_sheet
元々ご飯をあまり食べないんだよーあっても無くても良いんだよー今日は、パスタも食べたし食べたほうなんだけど〜 🙄#ダイエット#アラフィフダイエット#あすけんhttps://www.instagram.com/p/CXBEURyFyDb/?utm_medium=share_sheet
レコーディングアプリがタンパク質足りないよーっていつも言うから買ってみたよー鶏むねもハムにしたしゆで卵も味付けにしたけど美味しかったですよー
夕飯は、キャベツキャロットスープオートミールパンサンドキャベツとゆで卵 鶏むね塩麹ハムホットチリペッパーたっぷりかけて
ここから また1ヶ月標準は、もっと左へ正常は、もっと右へ〜目指せ美ボディ〜