１ヶ月間、頑張った。

ジムに通って１ヶ月。

休まず通いました。

最初２週間は、有酸素運動で慣らして、今月中旬から筋トレマシンも使って頑張っています

残業して帰って来ても休まず毎日通いました。

効果は？？まだ分からないけど、頑張ろう

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