ダイエットで挫折してしまうアラフィフ女性へ

ブログにご訪問下さり、ありがとうございます

夫と猫2匹と暮らしているアラフィフ看護師です。

自由と幸せを目指して副業をやっています。

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ドテラのミネラルで体脂肪率が30％から20％になった

コロナパンデミックになってから、コロナの治療に関しても、

コロナのワクチンに関しても賛否両論ありました。

コロナのワクチンに関しては、多くの方が恐怖を煽られ、

われ先にと接種した方もいらっしゃると思います。

コロナワクチンの副反応で苦しまれている方もいらっしゃいます。

良かれと思ってやったことで苦しむことになる…。

みんなで幸せになることを模索し、たどり着いたのが、

ドテラのWEB集客と、悩み事が無くなる講座（現在受講中）でした。

講座の内容もなるべく皆さんにお役に立てる内容を発信していきたいと思っています。

わたしが、ドテラを始めたのは『日本人の90％はミネラル不足』ということを知って、

それが『陰謀論であるかもしれない』という内容にたどり着き、

植物性のバランスの良いミネラルを探し求めていたところ、

ドテラのミネラルに出会いました。

この10年、スポーツをしていますが、

全く痩せる気配はありませんでした。

体脂肪率30％で、代謝でいうと70代でした

それが、ミネラルを飲み始めて3～4か月で周りの友達から、

『痩せたんじゃない？』と言われるようになり、

全く気付いていなかった私は『え～、痩せてないよ。』と答えておりました。

猫ちゃんの体重を測るためにたまたま体重計に乗ったところ、

体重はマイナス3㎏、体脂肪は30％20％になっていたのです。

体脂肪が減るとは考えていなかったので、ビックリ

アラフィフになって、体脂肪は減らないだろうと諦めていました

テニスの練習のときに、トレーニングもしているのに、筋肉量もupしないし、

体脂肪はもう30％のまま生きていくんだろうと思っていました…。

それが、健康のためにと飲み始めたミネラルで、

体脂肪が10％も減っていたのです

ミネラルを飲み始めた当初は、

からだにたまっていた老廃物の排泄（好転反応）で、

しばらく吹き出物も出ましたが、吹き出物も全くでなくなり、

今まで溜まっていたものを排泄し、

すっかり、からだが軽くなりました

これまでの人生でダイエットにはいろいろと時間とお金をかけてきました。

足がむくみやすい体質なので、『高額のエステ』に行ったり、『野菜とささみだけ食べてお水をひたすら飲むダイエット』、

『リンゴダイエット』、『ゆで卵ダイエット』、『ボディメイクの矯正下着』、

『家で映画を見ながらひたすらウォーキング』、『杉本彩さんのコアリズム』

ありとあらゆることをやった経験があります。

でも、どのダイエットも、痩せたい一心で、

無理をしてやっていました。

食べることが大好きな私にとって、食べ物をガマンすることは苦痛でしかなかった。

ミネラルを飲むだけなら、食事制限もいりません。

からだにやさしい食べ物を時々気を付けるだけで大丈夫。

運動もストレッチなど軽い運動はやったほうが良いとは思います。

ガマンして、制限をすることは、反動でリバウンドもしやすいです。

わたしも過去に、食事制限のダイエットを続けられず、

挫折して、もういいや！と、

食パンを一斤食べたりしたこともあります。

それがものすごく美味しいんです。

今まで食べた食パンが何倍も美味しく感じられるんです。

過食症になってしまったと悩んだこともあります

皆さんもいろんなダイエットの経験、ありませんか？

健康的に痩せると言っても、難しいことはできないのが人間です。

規則正しい食事と、健やかな精神、適度な運動、それは良いことかもしれないけれど…。

出来ません。

少なくともわたしは出来ません

柑橘系のエッセンシャルオイルはダイエットに効果的

わたしは、ドテラに出会うまでエッセンシャルオイルのこと全く知りませんでした。

無印良品で買ったラベンダーのアロマオイルを、

木の棒に浸して、トイレに香らせていた程度の人間です。

だけどだけど、

エッセンシャルオイルの効能ってそれぞれにいろいろあるんです。

良ーく考えたら、それはそうですよね、植物から抽出されているんですもん。

何で今まで気づかなかったんだろうと不思議です。

エステに行っていた頃、聞いたこともあったのに…。

多分『ちょっと癒されてちょっといい香りだなぁ』という程度だったんだと思います。

その中でも、柑橘系のオイルは、

ダイエットの味方となります。

グレープフルーツのオイルは、

胃や肝臓の強壮、

脂肪の消化促進、

爽やかな香りで、緊張や不安を取り除いてくれます。

レモンは、

プラスチックや油を分解するので、

お水に入れて飲むだけで、デトックスができ、

からだが活性化、活力が高まり、からだが温められます。

オレンジは、

健胃・整腸作用・免疫系への働きかけ、

心に安らぎと元気を与え、心身のバランスを整えてくれます。

ライムは、

油の分解、

セルライト、肌のくすみに効果的です。

今月の、メルマガ登録者様プレゼントオイルは、

柑橘系のオイルです。

皆さま、ぜひ、ご応募くださいませ♪

応募方法は、簡単です。

メルマガに登録していただき、

メルマガに書かれているオイルの名前をメールしていただくだけです。

よろしくお願いいたします

ミネラルの不思議

ミネラルの数は多く、それぞれがからだの維持に大きな役割を持つ栄養素です。

ミネラルが不足すると体内機能は正常な働きができなくなり、さまざまな病気を招きます。

血液の流れが悪くなる動脈硬化は脳卒中や心筋梗塞、糖尿病などの原因となりますが、

これはカルシウムやマグネシウムなどのミネラル欠如が原因です。

またそれらの不足は、

血液だけでなく、骨がもろくなる骨粗鬆症が発症する恐れもあります。

貧血や筋肉のけいれん、肌荒れやニキビなど皮膚にも影響を及ぼします。

そして、ミネラル不足によって精神が不安定になることもあります。

原因不明の体調不良から、命に係わる大きな病気まで、ミネラル不足が原因と考えられることは数多くあります。

生命維持に欠かせないミネラルですが、体内で作り出すことは出来ず、

外から摂取することが必要です。

ミネラルには『鉱物系ミネラル』と『植物系ミネラル』があります。

土壌に含まれる鉱物系ミネラルを植物が吸収・分解することによって、細胞に吸収されやすい形になります。

これが『植物系ミネラル』です。

植物系ミネラルには、4つの特性があります。

①安全性が高い

②利用効率が高い

③バランスが良い

⓸有機酸を含有

①安全性

植物性ミネラルは、水溶性のため、不要なものは体外へ排出されるため、

ミネラルバランスが崩れることが無い。

②利用効率が高い

植物系ミネラルは、鉱物系ミネラルに比べて粒子が小さいため、

体内での利用効率が高いのが特徴です。

③バランスが良い

ミネラルはチームワークで働く、

植物系ミネラルには、70種類のミネラルがバランスの取れた状態で含まれています。

⓸有機酸を含有・有機酸の働き

腸内環境を整える

プロピオン酸や酪酸、酢酸などは、大腸菌やサルモネラ菌などの病原菌の感染を抑制。

乳酸やコハク酸は、腸内環境を整える。

カルシウムの吸収を促す

酢酸、プロビオン酸、クエン酸はカルシウムの吸収を助ける。

血液の循環をよくする

クエン酸、酢酸は血液をアルカリに保ち、血行を良くします。

コレステロールの増加を防ぐ

プロピオン酸や酢酸は肝臓で資質の合成を抑制します。

キレート作用

フルボ酸は、ミネラルを吸収されやすい形に変え、

有機物を抱きかかえて排出し、酸化を防ぐ役割も担っています。

友達を勧誘しないWEB集客

友だちも、親戚も、
知人をだれも勧誘しないで
自宅やカフェでできるドテラWEB集客です。

自分からしつこく勧誘せず、
興味を持っていただいた方からの
連絡を待つだけという方法を実践しています。

　『登録したいです』

そう連絡がくるのを待つだけでいいんです

WEB集客について・話下手、コミュ障、営業が苦手でも大丈夫
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ドテラ3つのボーナス