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ミネラルとは何か？
ミネラルは身体の機能に不可欠な微量元素で、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、セレンなどが含まれます。
これらのミネラルは、骨の健康、代謝の正常化、美肌、免疫機能の強化などに寄与します。
ドテラのミネラルを摂取するようになって体脂肪が30％から23％に減り、体重は3Kg減りました。
もともとは基礎代謝が低く、70代の基礎代謝でした。
基礎代謝が低く、筋肉量が少ないと体も冷えるし、足や手先が冷たくてとても困っていました。
普段からテニスをしていて、パワープレートという機械を使って筋トレをしていたのにもかかわらず、今までは体脂肪は全く減りませんでした。
基本的にわたしはずぼらな性格なのできっちりした筋トレなどは出来ません！
こんなに楽して体脂肪が減るなんて考えてもみませんでした
健康のためにと飲み始めたミネラルでしたが、体脂肪が減ることは考えていませんでした。
こんなに簡単に体脂肪が減るんだったら飲んでみたいと思いませんか？
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ダイエットや健康的な生活は、自分自身を大切にし、自分らしく生きるための重要な一歩。
私たちの身体と心は、愛とケアを必要とします。
その中で、ミネラルは私たちの健康と美容に貢献する必要不可欠な要素の一つです。
健康と幸福の鍵となるミネラルと、あなた自身を愛し、自分らしく、自分のために生きることって繋がっていて、とっても重要なことだと思います。
①代謝のサポート: ミネラルは、代謝プロセスに不可欠な要素です。
特に、亜鉛、マグネシウム、セレンなどのミネラルは、体内でエネルギーの生産や脂肪の代謝に関与します。
正常な代謝は、体重管理に不可欠です。
②筋肉の収縮: カルシウムは筋肉の収縮に重要な役割を果たします。
運動を行う際には、適切な筋肉の収縮が必要であり、カルシウムの摂取は筋肉の機能をサポートします。
③食欲の調整: ミネラルは食欲を調整するのにも役立ちます。
特に、鉄や亜鉛は食欲をコントロールし、過剰な食事を防ぐのに役立ちます。
⓸栄養吸収: ミネラルは、他の栄養素の吸収にも影響を与えます。
カルシウムはビタミンDと共に、骨や歯の健康に重要な栄養素を吸収します。
ミネラルは私たちの身体が正常に機能するために欠かせない要素ですが、太っている場合にはその役割がさらに重要です。
なぜなら、ミネラルは代謝率の調整や食欲の管理、エネルギー生産に関与しているからです。
マグネシウムは、糖代謝を調整し、エネルギーの適切な利用をサポートします。
これにより、過剰な糖分の蓄積を防ぎ、血糖値を安定させる役割を果たします。
カルシウムは、体内の脂肪細胞に影響を与え、脂肪の蓄積を抑制するのに役立ちます。
亜鉛は、食欲を調整し、過剰な食事を抑えるのに役立つとされています。
セレンは抗酸化作用を持ち、細胞の健康をサポートし、代謝を向上させます。
ダイエットは肌が乾燥したりボロボロになると世間では言われています。
ミネラルでダイエットはむしろ綺麗になります。
ミネラルは美容にも大きな影響を与えます。
例えば、カルシウムは骨と歯の健康を維持し、美しい笑顔を作ります。
マグネシウムはストレスの軽減に寄与し、肌のトーンを均一に保ちます。
亜鉛は肌の再生と修復に役立ち、セレンは抗酸化作用を持ち、若々しい肌を保つのに役立ちます。
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