レモンでデトックス　5つの効果♪

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季節の変わり目でからだが疲れやすかったり、肌荒れで悩んでいませんか？ドテラのエッセンシャルオイルでデトックスを心がけるようになってから、からだが疲れることがほとんど無くなり、「どうしてそんなに元気なの？」と言われることが増えてきました。

エッセンシャルオイルを取り入れる前は、「疲れた～。疲れた～。」が口癖で、年のせいだと諦めていたのに…。

中学生のころ、何かのアレルギーからアトピーのような症状にもなり、肌のトラブルでも長年悩んでいました

敏感肌用の乳液や化粧水しか使えず、肌がきれいになることは諦めていて、強い症状が出なければそれで良しとしていました。

デトックスウォーターにエッセンシャルオイルを使っているのはもちろんのこと、お肌のマッサージや乳液に混ぜたり、それから香りも楽しむようになって、凄く肌の調子がいいんです。

艶々っとした肌になれる日が来るとは思っていませんでした。

わたしと同じようないろいろな経験から、体質だと思ってあきらめている方も多いのではないでしょうか？

からだの疲れや、お肌のトラブル、からだの不調のある方に伝えたくて、このブログを書いています。ぜひ、お役立てください。

デトックスの５つの効果

毒素の排出：デトックスにより、体内に蓄積された有害物質や毒素を排出することができます。これにより、肝臓や腎臓などの臓器の負担が軽減され、体の調子が良くなります。
免疫力の向上：毒素を排出することで、免疫力が向上します。体内に毒素が蓄積されていると、免疫力が低下するため、デトックスによって体内の有害物質を除去することで、免疫力を高めることができます。
疲労感の軽減：デトックスによって、体内の有害物質や毒素が排出されることで、疲労感が軽減されます。また、デトックスにより、代謝が改善されることで、エネルギーの消費効率が上がり、疲れにくくなります。
肌の改善：体内に蓄積された有害物質や毒素が肌荒れの原因となることがあります。デトックスにより、体内の有害物質を除去することで、肌のトラブルが改善され、美肌効果が期待できます。
ダイエット効果：デトックスにより、体内の有害物質や毒素が排出されることで、代謝が改善され、ダイエット効果が期待できます。また、デトックス中には、食事の制限や運動なども行われることが多いため、体重減少効果も期待できます。

ただし、デトックスには効果がある一方で、無理な方法で行うと体に負担がかかり、かえって健康を損なうこともあります。適切な方法で行うことが重要です。

また、ドテラのオイルのように食品添加物と表示のあるオイルを飲用するようにして下さい。

デトックスのオイルとしては、自分のお悩みから適したオイルを選択することが出来ます。

オイルはいろいろな種類があります。

その中でも、レモンのオイルは、ほとんどの方に当てはまるのではないでしょうか？

レモンオイルは、デトックスに有効な成分を含むことから、一定の効果が期待できます。レモンオイルには、リモネンという成分が含まれており、抗酸化作用があることが知られています。また、リモネンは肝臓の解毒作用を促すことが報告されており、デトックスに役立つとされています。

レモンオイルを使用する方法としては、以下のようなものがあります。

アロマディフューザーで使用する：レモンオイルをアロマディフューザーに入れ、部屋中に香りを広げます。この方法は、ストレス緩和やリラックス効果を期待することができます。
ドリンクに加える：レモンオイルを1~2滴、水やお茶に加えて飲むこともできます。この方法は、消化器官を刺激し、代謝を促進する効果が期待されます。

ただし、レモンオイルは非常に濃縮された成分であるため、過剰な摂取は健康に悪影響を及ぼすことがあります。必ず使用量に注意し、適切な方法で使用するようにしましょう。また、妊娠中や授乳中、薬を服用中の方は、医師に相談してから使用することをおすすめします。

デトックスのドリンクを積極的に摂るだけでも、

からだが元気になっていくことを実感できます♪

＊１６時間ファスティングに興味おありの方は、下記の記事をご覧ください。