寒い

今日は寒い。。

風が冷たいし、気温も低い。

秋から冬に入っていく。

今はオフでなんにもしない。

なにもしないといっても

jogぐらいはしますが。

冬季の練習計画を立てないと。

今年を振り返り何が足りなくて

何が必要かを考えよう。

それにしても寒い。。

ヒーターだそうo(〃＾▽＾〃)o

七尾市選手権

今日は試合でした。

結果は11’46 -0.3でした。
決勝まで行ったけど疲れてエネルギー切れ。

でもタイムは感触としてはよかった。追い風吹けばいい記録がでてたと思う。

でも動きやキレがまだまだ甘い。

しっかり修正しないと。

疲労

最近、疲労がたまってるのかな。

９月に入ってどうやらお疲れのようです。

今日は加速走をやったのですが、

疲れてスピードだせませんでした。

疲労抜きしないといけないな。

また銭湯でも行くか(#^.^#)