ヨガ

最近。。。

運動不足が続いていて。。。

体力をつける為に

毎日とはさすがに言えないんですが

ウォーキングと

ヨガをしています

今日はヨガについて書きたいと思います

ヨガはお家で気軽に出来るという

SHIHOさんの「おうちヨガ」

を始めましたぁ

この「おうちヨガ」はBOOK＆DVD付きなので

ヨガ初心者の私でも

分かりやすくてお気に入りです

実際にSHIHOさんがDVDで教えてくれるので

心強いです

BOOKにはヨガの基本とも言われる

呼吸法やポーズの写真付き解説、

SHIHOさんのヨガを始めたきっかけ等も書かれています

自分のペースで出来るので

気軽にヨガを始めたいという方

通うには時間がない。。という方

SHIHOさんがスキという方

にもオススですっ

普段あまり使っていない筋肉の部分にも

アプローチしてくれるので

ダイエットも兼ねてこれからも

引き続き頑張りたいと思います

チーズケーキ

昨日頂いた

大阪の十三にある

お菓子のアトリエ　ハンブルクの

チーズケーキ

初めて食べたのですが

お口の中でとろけて。。。

とーっても美味しかったです

また、おススメがあったら

ご紹介しますねっ

★ネイル★検定一級★

今日は１０月に行われる一級の試験に向けて

ネイルスクールの検定対策セミナーに行って来ましたぁ

スクールでは、試験まであと約１カ月なので

時間を測り、本番に近い空気の中するのですが…

緊張して

今日はなかなか思う様に出来ませんでした

もっともっと

練習をして自信を付けれる位にならないと

と、改めて思いました

頑張るぞぉ

早くネイルサロンで働きたいなぁ

★初日記★

初めましてぇ

今日から

日々の出来事

ハマッていること

ネイルのコト

美容のコト

などなど気まぐれですが

書きたいと思いまぁす