【椅子が１つだけの美容室】
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ぼくは身体を鍛えたり、運動はもともと嫌いなほうではなく、ずっと続けてきました！
同じことを続けたりするのは苦手な人も多いそうですが、
習慣のようになると、続けるのはそこまで苦ではなく、やらないと落ち着かない感じになります
運動は20代から続けていて、
キックボクシングは15年以上やっていましたので、意外と？ハイキックも出来ます 笑
それに、
自分の身体は、誰かがどうにかしてくれるわけではなく、自分のしていることは全て自分のため！
年齢と共に身体は衰えていくことはわかっていたし、筋肉量も減っていくのはわかっていたので、身体を鍛えていればある程度大丈夫だと思っていたから続けていました
筋肉量が減れば、身体のどこかに負担はかかり、痛い思いをしたりするのも自分自身！
特にぼくは痛さに弱いので『あの時やっておけば…』と、あとで後悔しないためにやり続けていたのがあります
そのお陰で今の年齢になってもあまり身体の変化を感じず生きていられるのは、やり続けているからだと感じています！
最近では筋トレを毎日少しずつ色々な箇所をやるようにして、同じところばかりやらないようにしています
それは、同じような鍛え方をして身体を痛めてしまったことがあるから！
ただ鍛えるのではなく、まんべんなくやらないとダメみたいです 笑
最近は仕事の合間数分でも筋トレ
そして、最近のぼくのルーティンは、仕事の合間などの時間も使って鍛えています！
時間が取れない時は帰ってきてやる時もありますが、数分でも鍛えようと思えば鍛えられますよね
やるかやらないか、気持ちの持ちようなだけで、やるべきことは自分で決めてやり続ける！
特に身体を動かしていると、逆に身体が楽なんです！
そして、鍛えるだけではなく、ぼくはほぼ自炊しているので、帰ったらご飯を作り、ある程度全てのSNSなどもやり、このブログなども書いて、お客様にお出ししているあんこ作りに励んでいます！
あんこ作りもやり続けているので、かなり上達してきているように感じています
あとは、絵を描いたり、アクセサリーを作ったり…
考えてみるとあまりボーッとしている時間は無いですね 笑
常に何か見たり、作ったり、鍛えたり…
充実しているといえば充実したしているのかもしれません！
そんな日々を過ごせることも有り難く受け止め、感謝することは必要ですね。
自分が健康であることは当たり前ではない！
ありがとうございます！