理想の体型
女性でも男性でも
痩せたい って思ってる人はたくさんいる
ぼくの周りでも
「痩せたい」と言いながら太り続けてる子がいます
そういう子って、痩せたいという気持ちが弱い！
だって
おかしい話でしょ？
痩せたいと言ってるのになんで太るの？？？って話。
痩せたいと思ってるなら、
食べる量を減らして、運動すれば簡単
消費してるよりも食べてるから太るんです！
ぼくは疑問に思ってしまうんですが
痩せたいからと、食事だけでなんとかしようとする人が多い・・・
ファスティングや糖質ダイエット
炭水化物抜きにしたりする人も。
それって間違ってると思うんです！
痩せたい！
理想の身体にしたいなら
運動して筋肉をつけないといけませんよね
筋肉をつけるのはきつい
でもそのきついからって逃げて
食事でなんとかしようとしても精神的にきついし
筋肉をつけながら食事制限をするから締まった身体になる
ぼくは最近、
血糖値をあまり上げないような食べ方を意識してます
かなり体も変わりましたからオススメです！
でも、運動しながらのほうが良いと思うけど。
うっすら割れて見えるのはぼくだけ・・・？笑
あと、女性に多いのが足が細いから大丈夫だと思ってること！
ウエストは？
ありますか？？？
最近の若い女の子は下腹が出てるのをよく見ます
筋肉がないから支えられないんじゃないかなと思う。。。
腹筋も背筋も弱いから姿勢も悪くなる！
日本人の体型は特に凹凸がない
骨格の問題もあるだろうけど
鍛え方でなりますよね？
ぼくも運動は１５年くらい続けてるので
自分の体でわかってきました
だから余計に思います！
あと、
小尻が良いという風潮もありますが
ぼくは違うと思う！
ウエストが締まってて、お尻が大きくぷりっと上がってるのがスタイルが良いってことだと思います
最近よく聞いてるアーティスト
Iggy Azalea
彼女はまさにパーフェクトBody☆
女性の理想的な綺麗な身体だと思います！
そうとう鍛えてると思いますよ☆
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