うつ病を長く患うととてもつらいですね。私も、抗不安剤、抗鬱剤を飲みながら仕事を頑張っていましたが、ある日、ある発見がありました。それはビタミンを十分に摂取することでかなり改善する事に気が付いたのです。何のビタミンがきいたのかは、またお知らせさせて頂きます。脳の委縮があるなどといった情報もあるので、できれば抗鬱剤などに頼らず、健康をとりもどしたいとみなさんと情報を共有したいと思います。運動方法や食事、サプリメントなどを活用し、イメージトレーニングを取り入れることで、あるレベルまでは改善できます。しかしここ一番、新薬などの効果は即効性がありますね。
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