週の始まり月曜日です！

今日は週の始まり月曜日です！

今週も張り切ってがんばりますよー、と言いたいところですが、昨日の隣県へのお出掛けが、やはり持病持ちの体にはコタエていますはっきり言ってダルいです。

ただね、これくらいで済んでるって、感じてるもの本当ですあとは最近眠りが浅くて、夜中に何度も目が覚めていたのですが、昨夜は疲れていたので、さすがに一度も目が覚めませんでした

程々に動くのは必要かも知れません！あくまでも程々に…ですけどね♪

私は慢性腎不全(保存期)の持病があって、数日前に体調を崩してたこともあり、今回はとても気をつけて行動しました。（ならば、出掛けるなよー、って思うかも知れませんが、だってお出掛けするのが、大好きなのよ）

まず、自分で運転しない！助手席には乗らない！です💧交通事故で頸椎を傷めてから、自律神経の乱れで、高速移動でビュンビュン動く景色を見ると、具合が悪くなるのです

サクランボ狩り🍒はしたけれど、元を取ろうとして食べすぎない！たくさんの品種を楽しむにとどめる

ランチも普通の量の７分目くらいで止めておく！かき氷も味見程度にしておく

などをやって、途中で具合が悪くなって、友人たちに迷惑をかけてしまう、という最悪の事態は避けられました

だけど、失敗した点もあるのです

私は腎不全の他に、尿管結石を持っていて、水分は意識してとらないといけないのに、お出掛けしてるとそれが、ついつい忘れがちになっちゃいます

今回も、気温が高くて汗が出て、それでなくても水分が必要なのに、楽しすぎて失念していまして、トイレに行ってビックリ！！うわっ、オレンジジュースか？ってくらい濃い尿が出ていて、慌てて自販機で水を買って、ちびちびと少し時間をかけて一本飲み干しました。

本当はお白湯か常温が良いのだけれど、仕方がありませんね(^_^;) やっぱり、何かしら反省点がみつかってしまいます

私の場合ですけど、より良く生きるためには、旅行も、ライブ遠征も、友人たちとのお出掛けも、必要なものなのです

幸い、仕事もデスクワークで、わりと自分のペースで仕事ができます。会社も私の持病のことは理解してくれています。それを考えると、私は病気と付き合っていくことにおいて、幸せな環境にいるのだなと、改めて思いました

周囲には、感謝しかありません

週の始まり月曜日、ダルい体をゆっくりと通常モードに戻しつつ、今週も頑張りますよー

最後に、きのう宇都宮まで遊びに行って来たという友人から、お土産をいだきました！そのお土産は「那須御用邸チーズケーキ」私はこのチーズケーキが大好きです♥

今日は、サクランボ🍒をたくさん食べてしまったので、明日以降に美味しくいただくことにいたします