始動☆ジョギング部♪♪

こんにちは、

ハマーです

昨夜は、週1で行ってるジョギング部の日でした

名前の通り、走るだけ

主将のヒガ君

この時期は、寒いのでしっかりとした準備運動が大事

走った後の柔軟も大事

この日は、30分ほどゆっくりと走りこみ汗をたくさん流しました

この後は、汗を流しに温泉へ

秘湯へGO

ジョギングといい温泉といい自然を感じ、リフレッシュしました

写真は、温泉へ行く途中の別府が一望できる場所


夜明け前で幻想的でした

来週も自然を堪能してきます

ハマーでした☆