“他人は、自分のもう一つの側面”
そう考えることができたら、いくつもの視点から自分を見つめ、多角的に把握することができるようになります。
この言葉がスッと腑に落ちる人は、それだけで自分の内側に気づき、自分の領域内で変わっていくことができるのです。
“自分の心を観察し、他人を鏡として自分を確認し、修正し、また他人を通して自分を見つめる”。
実際に、あるクライアントさんにこの視点を伝えただけで、彼女の世界の見方が大きく変わり、同じ環境にいても、日々の感情や行動が劇的に変わりました。
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「ちょっと何言ってるか分からない……」「意味はなんとなく分かるけど、腑に落ちない」
以前の私もそうでした。
「自分ばかりが損をしている」
「自分ばかりが頑張っている」
「自分ばかりが忙しい」
そんな思い込みの世界を、知らず知らずのうちに自分で創り上げていたんです。
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「自分と向き合う」
言葉で言うのは簡単ですが、真に向き合うためには、根拠のある再現性の高い方法が必要です。そうでないと、表面的な変化に留まってしまったり、深い沼にハマってしまいます。
実際、人は翌日には75%のことを忘れてしまうと言われています。
その場で話している最中でも、さっきの話を忘れ、無意識に元の思考のパターンに戻ってしまうことさえあります。
私も高い領域、高い視座からみてもらいながら、丁寧に自分を見つめるマンツーマンのサポートを受けたから、少しずつ根本的に変わっていきました。
だから、“あなたも変われます”
- 短期間で人生を変えたい方
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