ここ数年、
ダイエットをやってない。。。
実は、アメブロ初めてすぐくらい、
そんなカテゴリー作りましたけど(-_-;)
さて、実は健康診断でヤバい数字が出て
ここ数週間、
いろいろ考えました。
そこで見つけたのが、
脂肪燃焼ダイエット！
心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うダイエットらしい。
まったく、胃に食べ物を入れない訳ではないので
比較的安心かな？
これをやりながら、適度な運動をしてます。
簡単に言えば、
Ｂｉｌｌｙ隊長の元で、励んでます。
Ｂｉｌｌｙ隊長は、アメリカ直輸入で、今月初めから居ました。
今回は、ELITEなる次期バージョンです。
ゴム付きダンベルに重りが入ってるのです。
なんだかんだ、毎晩のように励んでます。
1週間続けて、2日休む感じでしたが(^_^;)
さて！
1日目
最初に行う事が、
スープ作り
玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト１缶
それをチキンスープの素１個だけで味付け。
まったく味が無い(>_<)
食べる前に、チリソース、カレー、塩、こしょうで味付けすれば良いらしい。
食べれば食べるほど、脂肪燃焼するとか。。。
ホントかな？
朝から行きましたよ。
汗が出る出る(^_^;)
いけそうかな？ｗｗｗ
後は、フルーツを適度に頂きました。
体重は、今日を０として始めます。
身体は、軽かった気がします。
特にストレスはありませんでした。
胃の中が空っぽまで行きませんが、いい感じで空腹を感じてます。
先は長いです。。。