12月の喉詰まり事件。
あれから1ヶ月経っても、若干喉の詰まりを感じていた。萎縮性胃炎とは関係ないとのこと。
メンタルの不調もあったので、ついに心療内科に行くことにした。
が、なかなか予約が取れず2月入っての受診になった。
結論から言うと「不安症、心気症のような感じですね」ということだった。
実は、今年特に不安感が強くて、11,12月の体調不良で一層メンタルにきていた。
昔からネガティブで気にしぃで先生からの叱責とかをものすごく気にするタイプだったし、成功体験の少なさから自分にあまり自信が無かったし、(本来、楽観的で何も考えてないタイプ、褒められたら有頂天で調子に乗るタイプと思うが、母親が若干の毒親系、かつ昔の下町のような荒い感じの子育て?でその影響もあると思う)
落ち着いている(テンション上がらない)感じの性格と思うし、ネガティブ、考え込む、鬱々とするなんて当たり前田のクラッカーと思っていた。
が、この度内服を処方されたので、飲んで、変化があったら嬉しく思う。
変化がなければただの性格というか、自己啓発とか思考整理とか考え方を変えるとか、そういう地 道な自己管理が必要と思う。
