血圧が高めでした。
お医者さんから「軽めの血圧を下げる薬」を処方されました。
食生活を見直しました。
毎日一本バナナを食べるようにしています。
そして、お塩をそれまでの食塩から〈浜守の塩〉に変えました。
これらによって血圧が下がりました。
因みに〈浜守の塩〉のホームページには以下のように紹介されています。
生成された塩はそのほとんどがナトリウムですが、自然塩にはカリウムが豊富に含まれています。
ナトリウムの取りすぎは高血圧を招く要因ですが、カリウムは、ナトリウムの排せつを促して血圧を下げる作用があります。
薬なのか、バナナなのか、塩なのか?
はたまたその全てなのか?
ま、血圧が下がったのでなによりです。