こんにちは
介護にコーチングを！
メンタルコーチ恵子です
認知症の義妹えみちゃんが
グループホームに行ってから
ぽっかりと穴が空いたような我が家
だからなのか
主人も私も
体調を崩しました
私は
久しぶりの頭痛が続き
薬を飲んで出かけています
よく聞いていたけど
こんなふうに
ぽっかりとしてしまうんだなぁ
身体も心も
ガックリしてる感じです
それでも
1日目より2日目、3日目、と
少しづつゆっくりと
変化している感じ
あえて
ぽっかりを感じないように、というよりは
「そうなんだね〜
ぽっかりと空いてる感じなんだね〜」と
身体に伝えてあげています
「どうなったらいい？」と
自分にクエスチョン
身体の声を聴いてあげながら
自然に変化していくことを感じながら
過ごしたいな