年末年始の暴飲暴食で体重がえらい事になってましたガーン



って事で、とりあえず減量できるようにもち麦ごはんを食べる事にしますあせる



仕事の時のお昼ご飯を用意しましたキラキラ



4日分は大丈夫👌

あとは弁当箱におかずちょいとこのご飯を詰めるだけねゲラゲラ



朝は元々食べないので夜ご飯も少なめにしとこ。



って事で、また〜パー