今日は、前の勤務先の後輩の

頼み事で、ほぼ一日消化してしまいました。。。。。(´ε`;)ウーン…

そんな中、先日購入した本を実践









昨年から怠けているので、じっくり身体づくりをしていかなければ・・・・

できれば本に触発されているうちに、明日もジョグかサイクリストを・・・・(;・∀・)

明日は、先日採ってきた自然の恵みにも、手をかけたいですね~(*´∇`*)

みなさんには、素敵な連休後半であります様に(*^-'*)

訪問 ありがとうございました ヽ(#^ー゜#)v