さっき閃いたこと
自己否定とか
自己卑下には
2種類ある
自分自身の価値を
否定すること
卑下すること
と
自分が体験したこと
他人からしてもらったことの価値を
否定すること
大したこと無いと
思ってしまうこと
前者は、自分の勝手だけど
でも後者は？
相手に失礼じゃない？
もっと自分の体験、
受け取ったこと、
大事にしよう
自己否定を長く続けてきた人は
根拠のない自信をもつ
っていうのが苦手
でも、自分の目の前にある
出来事、
友人
家族
そういうものの存在を
大事に思うことから
やってみない？
例えば、
駅まで歩く道で
蝶を見かけた
とか
有名店じゃないけど
地元のコーヒーショップで
美味しいコーヒーが飲めること
とか
うちの猫、超かわいい
とか
友人と飲み会だったよ
とか
ウザい上司にもかかわらず
毎日出勤してる私偉い
とか
心配性で面倒くさい母だけど
元気でいてくれてありがとう
とか。
芸能人のブログって、
今日はスタバで新商品のなんとかラテ飲んじゃった！
とか
新しい服を買いました。超カワイイでしょ！
だけで
何百もいいね！がつくでしょう？
あれは、彼らが
自分の体験に価値があるって
信じてるから。
別に内容なんてなんでもいい。
自分の価値
自分の体験の価値
に疑いを持ってないから。
価値が無いどころか、価値をばらまいてると思ってるから。
だからファンサービスになるんだね。
まずは自分のファンになろう！
そして
身の回りのことに
価値を感じる練習。
さあ、やってみよう！
