自分の腹の底の声を感じる・8日目
こんにちは
みやこです 
昨日は欲望のまま過ごした時間がありました！
頭で思ったこと 自分の腹の底の声は
①ポテチ食べたい サクサク、パリパリ、こりこり頭に響かせたい
②身体にはポテチとかおせんべい、よくないよなぁ～ でも食べたいよ
③じゃあお散歩した帰りにポテチを買ってこよう うん、そうだねー！
④買い物時におかき餅のお煎餅が100円！どうする？今まですぐには買わなかったけど 買う！のりついてる！食べたらしあわせ！
欲望のままに
ポテチ（食べたい）
パリパリの昆布（食べたい）
お煎餅（食べたい）
麦チョコ（なつかしい！買いたい！）をお買い上げ！
家に帰り、ポテチ、昆布完食
お煎餅、麦チョコもつまんでお腹いっぱーい
なんだか、頭がクラクラするよ
いつもお菓子が食べたくなっても、他のもの(野菜や果物食べたら満足していたｗ)
で代用していたけど、今日は欲望のままに食べてみました！
こんな経験ができるのも平和だから（大げさ）
ありがとう
そしてね、昨日はベッドの上でだらだらしながら映画モテキを見ていたの。
今日はストロボエッジ。
緩めていたら（だらだらしてたら）、気づいたんだ！
高校生の時に付き合っていた彼氏がいて、
お昼の時間に彼が男友達と2人で食べている所に他の女の子2人が机をつけて一緒に食べだしたの。
凄く嫌だったけど、私の友達が怒ってくれて私は怒れずに無視したこと。
何か我慢しちゃうクセがあることを！
仕事の場面でも超我慢していたことを気づけずにいて、体調を崩すことで私はうったえていたんだね
知ってたけど、知らないふり。
見てたけど、私だけが我慢すればいいと思っていたところ。
何度も同じ様な場面を経験しているのに、自分の気持ちを感じないように無視していたの
もう無視するのはやめようね、わたし。
ちゃんと出していこうね、わたし。
ゆるめるとちゃんと感情の💩が出てくるものなのね～♪うれしい
気持ちの中で小躍りしています
ヒャッホ―
思ったことを言語していくことをもっと意識して生きていく
身体は1歩先に優しくし始めていたから、次に見てあげるのは気持ちだね
“今”の自分の願望をアウトプット
・寝てだらだらする
・ワクワクデータ集め
・愛でる
・つや
・水回りをきれいに保つ
・ワクワクする空間を作る
・ブログ書く
・ブログ見る
・映画をみる
・心のデトックス
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