自分の腹の底の声を感じる・4日目
こんにちは。みやこです
今朝は6:30頃のお目覚め
朝起きてから
頭で思ったこと
お、旦那さんの機嫌が直っている！
（昨日の夜に不機嫌になりました。むすっと暗い表情してた
）
（「不機嫌だー」って言って放っておきました
）
う～ん、お布団気持ちいい♡
自分の腹の底の声は
トイレいきたい
トイレ行ってきまーす＾＾
今日の気づき
①以前より旦那さんの不機嫌タイムが短縮しているｗ
バンザーイ
引き続き、自分の気持ちを聞いてご機嫌な時間をすごすよ
心の声
お天気気持ちいいー
水回りと玄関の白い所白ーくしたい。
汚れをおとしたい！！！
ごみをなくしたい
思う存分綺麗にしました♡満足
ありがとう、自分
今日もいいかんじだね
あ～幸せ
②自分に愛してるよって声を頭の中でかけられた
ワーイ＼( 'ω')／この感覚かぁ
うれしいなぁこんな感じ、前にもあったのかな
私みたいに、長い子と頭で考えるクセを続けてきた人にもおっそわけしたい。
満たされて溢れる感覚ってこれだね
ありがとうー♡♡♡
昨日叶えてあげられたこと
・ヨガのレッスン参加
・とりチーズの照り焼き作って食べられた
・食器を洗った
・食べたい時に食べたいものを食べる。
・ねこ映画を見る
・片づけない
・お散歩する
・スムージーを飲む
・安室ちゃんの番組を録画する
・旦那さんとおでかけ
・おれんじのお花を買って部屋に飾るうっとり
腹の声からしたこと・したいこと＝Happy
・夜空の星をゴロンと寝転がって眺める
気分がいい
・日光浴
・ステキなトーストを作って食べる
・心に響く映画をみたい！ワクワク
・ジェニファーテイラーのボックスとお花を見る
・ストレッチする
・のどを潤す
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