花♡やらかすママです。
今日は雫流マスターコース第４回について書いていきます。
今回は、主にカウンセリングの手法について学んだ。
カウンセラーとしての聴き方
クライアントからの話の引き出し方
カウンセラーとしての態度
カウンセリングを効果的に進めていく質問の順番
等など。
とても興味深かった。
詳しくは語れないが、心屋独自の開示法もあった。
実際に、雫さんとカウンセラー役、クライアント役を行った。
話をただ聴くことって、簡単そうだがとても難しかった。つい何か言って 問題解決しなきゃ！に意識が向いてしまうし、
話を確認する、等 実践前に教わった事もすっ飛んでいた（笑）
私って、、、
実は聴く事より 話す事の方が得意かも(;_;)
と思って実は少し落ち込んでいた（笑）
でも！！！！
人の気持ちに興味がある事は確かだし、
雫さんも 共感してくれて嬉しかった、と言って下さったので 伸びしろが沢山ある、と思っておく！！
雫さんのマスターコースは不思議だ。
私は勉強をしている筈なのに、
何故かふと、
ある時我慢をした
置いてけぼりの気持ちを
色々と思い出してしまい 話しすぎてしまうのだ。
まるで記憶と感情の栓が外れ、隠したはずの地雷が
まだあったのか、
ここにもあったのか
と掘り起こされる。
その度に雫さんは、穏やかに
「また出てきましたね」(^^)
と受け止めて下さる。
この日も沢山カウンセリングしていただき、当たり前の様に時間オーバーした。（笑）
さて。
今回の大きな気づきは、
主語を私にする
という事だった。
問題が起こった時
「誰々が」と、主語が他人になってしまいがちだが、そこを私に変えて、カウンセリング中にも色々な事を想像してみるのだ。
驚いた。
だって、
私が悩みを抱えている時は、ほとんど主語が他人だった。
毒親が過干渉で嫌だ
ママ友から無視をされている
子どもが心配だ
これが何を意味するか。
他人軸で生きてきたのだな、
と直感した。
だからどうしたの？
私はどうなりたいの？
私はその為に何をするの？
私がその人だったら？
勿論、
雫流マスターコースを受講し、
今までやってこなかった自分にとって怖い事
いい人をやめる
忖度しない
正直者になり 本音を言う
を軸に、ここぞという時はチャレンジも沢山したつもりだ。
だけどまだまだ、他人に振り回されている自分にも気がついた。
よく、スピリチュアルや自己啓発系の方が
自分軸の作り方！！
等と言っていて、私は自分に正直になることでしょ〜(-.-)
位に思っていたが、
これだ。
本音を言う、の次のステージだ。
自分軸について
いきなり合致した私でした。(ﾟ∀ﾟ)