皆さん、こんにちは。
今日はゆるゆる妊娠記録です
イケる脳・イケる体づくりで
パートナーシップを劇的改善！！
「イケるメソッド」の
大森香織です
妊娠、33週目に入りました。
9ヶ月です。
今日もジムに行って
１５分歩き、
軽くヨガをしました。
やっぱりカラダを動かすと気持ちがいいですね。
今、逆子になっていることが判明していて
先週土曜日に、鍼灸院に行ってきたんですね。
中医学では、
逆子にもちゃんと原因があると
言われています。
普通に病院に行っていたら
逆子はたまたま、なってしまうもの
みたいに捉えて終わりになるかもしれないですが
やっぱり全てのことには原因があって
原因があるということは、
ちゃんと自分で対処できるということ
でもあるんですよね。
というわけで、この理屈でいくと、
私が今回逆子になったのにも
ちゃんと原因があるわけで
それを認識した時、
いつものように自分を責める癖が
無意識で発動していたことに、
昨日気づきました。
逆子とわかってから、
なんだか気持ちが落ち着かなくて、
イライラしやすくなっていて
カラダとココロがズレているような感覚もあり。
なんだかなぁ〜？
と思い当たったのは、
逆子になったこと私は、
自己管理できないダメなやつ。
みたいに思っていたなぁ〜って。
自分でそんなこと思っているなんて
思ってもいなかったから、
無意識で声なき声で責められるって
見つけるの難しいですわね。
でも、気持ち悪さやイライラが
ヒントになってくれたおかげで
自分責めに気づきました。
気づけたならもうこっちのもんです。
ここからは、
改めて自分がどんな妊娠生活を
送りたいと思っているのかを、
ちゃんと把握すること。
自分の望みの書き出しです。
これが、「イケ脳対話」なんですよね。
「ねぇねぇ、本当は残りの2ヶ月、どんな妊娠生活を送りたいの？」
「どんな風に過ごしていたら、ホッとする？」
「どんなスケジュールの組み方したら、心地よい？」
そうやって自分に色んなことを聞いてあげる。
これを続けると、
どんどん「イケる脳」になっていくんですね
「どエス脳」のままだと、
自分を責めて終わりだから、
なんか落ち込み気味だったり
イライラしたりします。
その気分をヒントに、
どエス脳になっていないかを
自分のために探ってあげてくださいね。
誰よりも、自分が自分を愛すること。
誰よりも自分の話を聞いてあげること。
誰よりも、気にかけてあげること。
それをされると、
自分って本当に喜びますよ。
というわけで、
現在残りの妊娠生活を穏やかに過ごすため
イケるメソッド講座やイケる脳診断などは
おやすみさせていただいております☺️
既にお問い合わせくださっている方には
予定は確保しておりますので
ご安心ください。
みなさんがイケ脳になれるように
ブログから何かしらヒントとなることを
発信できたらいいなと思っています☺️
今日の炊き込みご飯
イケるメソッドの講座やレッスンのご案内は
公式LINEより優先的にご案内します
こちらのボタンよりお友だち追加。
LINE ID→@ikerumethod
でも検索OK
PCの方はQRコードから↓
