更新しばらく途絶えました。
つわりと共存する
妊婦かおりんごです
あのね、
いまつわりのピークが始まる
8週目に突入したんですけど、
少しずつ
付き合い方がわかってきたの。
まず、昨日からの実践で
わかってきたことは、
食べつわりの私は、
「空腹を感じてから食べていては遅い」
ということ。
空腹を感じる前に
食べることによって
気持ち悪さを感じずに
食事をすることができる。
今日はどんな食事だったかと言うと
(我ながら何食食べてるのか不明だった
)
)
朝起きてすぐ・バナナ1本
・ブルーベリースコーン1個
2時間後の10時・ご飯をキムチとノリで
・味噌汁
2時間後の12時・インスタントラーメン
2時間半頃の14時半・アーモンドクロワッサン
・ブルーベリーマフィン
17時に夕食をチャイニーズレストランにて・チャーハン
・担々麺
・チキンの炒め物
・北京ダックのレタス包み
現在21時・りんご一切れ
・みかん2個
・ブルーベリースコーン
食べますね〜
自分が心配になるくらい。
「こんなに食べて大丈夫か⁉️」
ってね
でも、体は欲してるんだね〜。
一年に１回食べるかな？くらいの
インスタントラーメンを、
この1週間に何個食べたことか⁉️
食べる度に
「こんなもん食べて大丈夫か⁉️」
と思うんだけど、
「これなら気持ち悪くならずに
食べられる！」
とカラダからお許しが出るのが
このインスタントラーメンなのです。
カラダからのお許しはどうやって
もらってるかと言うと、
しごくシンプルで、
それを食べることを思い浮かべて
気持ち悪い感じがするか
そうじゃないか？
という感じで
判断しています。
その日によって、
その直前で食べたいものが
決まるので、
ご飯の準備ができない❗️
だって、自分は食べたくないものを
作っていたら、
確実に気持ちが悪くなるんだもん
1人目の妊娠の時は
結婚したてて、
旦那も働きに出ていたから
日中にひとりの時間が
沢山あったし、
喜ばせたくて
ご飯は必ずおかず3品
用意していた。
でも、振り返れば
夕食準備中は気持ち悪かったし
無理していたと思う。
今回は、
絶対体の声に従おうと
決めているので
カラダがそれと言ってきたら、
たとえそれが変なものだとしても
ちゃんと食べてあげようと
思っている。
健康オタクとしては
苦渋のインスタントラーメンでは
あるけれど、
従わなければ、
気持ち悪くなるという
制裁がしっかりくだされるから
従わざる得ないし
それができる自分のカラダを
信じている。
というわけで、
つわりとうまく付き合い始めています。
この前友人と食べに行った
Main stにある
ベトナム料理
前から行列が出来ていて
気になっていて
行ってみたかったところなの。
めっちゃ美味しかったし
店内超オシャレ
オススメ〜